手机浏览器扫描二维码访问
清晨起床,窗外是属于晴天特有的晨曦光景。天气也稍稍回温,像昨日一样,早早出门。佩戴上刚刚购买的帽子,走到镜前打量一番。涂上薄薄口红,气色果然提升了不止一点。嘴角微微上扬,笑口常开,好彩自然来,很是不错。顺势自娱自乐,做了一个“点赞”的手势。因为近日素颜状态,户外活动时,避免紫外线照射。这顶帽子,对我而言就很是重要,必需品。
趁着精神抖擞,先去书店阅读。书店的人和昨日一样,比往常多。仔细打量,发现大多学生。今日周一,这个时间没有上课,想来是放假了。也是,春节将近也该放假。这两日阅读一本《抱住棒棒的自己》,整本书籍采用的是漫画风格的展现,很是好读,不会枯燥乏味。惯例,手也不闲着,边阅读边做笔记。书中写“一步步成长,一步步接纳自己,是我们都需要学习的。快,能制造效率,然而慢下来,才能体验到存在之美。我们现在的社会和文化太重视效率,然而生命这么长,世界这么大,我们的生命不能都用到“有用的”事物上。我们还要去敞开自己,去体验生命,体验存在之美。当你真正慢下来,体验到存在之美后,你会发现,慢就是快。”着名心理学家申荷永老师说:“心灵的事,慢慢来。”很是赞同,分享出来。
做自己喜欢的事情,时间总是不自觉的过的飞快,想来是达到了心流的状态。当沉浸到某个事物里面时,我们不仅能感受到愉悦感,成就感,还能好好和自己相处,对内在的感受也会有更深刻的认识。心流带来的滋养,终将会被积攒下来,推动着我们更好地成长。时间不早了,该离开去公园散步,然后回到家中准备午饭。意犹未尽,心想可否手机拍照一些,这样便可以回到家中看。不过这样做许是不妥的!想来也罢,把乐趣留在图书馆,这才是属于它的地方。这个时间,公园有跳广场舞的,我则大步知足的走着,脚底有风般,全身的细胞都参与其中。时而也闭上眼睛,锻炼自己的感知力。心想旁人看到,定会心生诧异。
把手机调成静音模式,专心做料理。看着锅里的汤咕嘟咕嘟冒气,很是安心。在这样的小事上,也能获得快乐。这些快乐值得回味,也足以填满乏味生活的缝隙,内心愈来愈充盈。今日食:羽衣甘蓝蔬果汁,鹅蛋苞菜甘蓝饼。囤积了大量羽衣甘蓝,还是要快速消耗,保持新鲜口感。为此,找寻大量的不同吃法,准备逐个尝试。一个人吃饭也要丰富,不可敷衍,再炒一份杂豆烩,多吃豆子也有益健康。烹饪完毕,拍照记录,一盘子满满的健康,又是一个好胃口。引用素黑所说:“自爱的首要条件就是先吃好一顿饭,睡好一个觉,不问理由地先强壮自己的身体。
家人不回来吃饭,我则一个人在卧室享用,偶尔营造这种欢乐的氛围,是生活中十分重要的元素,感觉特别好。投屏看一个《哈哈哈哈哈》综艺,只用耳朵听。眼睛和大脑则不参与,用来专心地享用口中的食物并感受它带来的愉悦。想来,我们的日子也要如综艺名字一般,时常保持哈哈哈。饭后照例午休,醒来不着急起身,借着床进行冥想按摩,整个身心都萦绕着放松。此刻的自己是幸福和平静的。以后,不妨多做做这件事。
安静,是一个特别好的状态。不知不觉迎来了日落,冬天的晚霞很美。这两日睡前增加的项目:开合跳、平板支撑、深蹲,碎片化时间锻炼。以及记录下今日的小小成就,明日要做的事情。当然,睡前的聊天畅谈,是每日必不可少的。
喜欢叙事生活请大家收藏:()叙事生活
拯救炮灰:目标又对宿主一见钟情 流放后,王妃爱上种田薅羊毛 方尘小说全本免费阅读 上古拓疆 洪川至尊 全民逃难闹饥荒,我有物资爆满仓 联盟之相对论里论英雄 诡秘世界我能逢凶化吉 规则怪谈:都是家人们,救我! 九域凡仙无错字精校版 快穿炮灰翻身把歌唱 九灵囚天 莲花楼:肆意爱莲 报告霍少:苏小姐不想转正 快穿:男二甜蜜蜜 异界领主:从建筑奇迹开始 极品小保安 三千凡尘道 公路求生:一发入魂,制作必升品 方尘小说全文免费阅读完整版
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...