手机浏览器扫描二维码访问
第三关平衡和协调训练。
因为第二关对大路的偏离,第三关是直接远离大路,陌生的环境让迹部也无法判断现在自己具体处于哪里。
迹部:镜言他们不会把这片大树林全都摸透过吧。
第三关卡路面变得更加崎岖,是山地。
护卫一上前将迹部的球拍重新没收。
护卫一:“接下来请从起始先出发,后面有一段山路,道路崎岖,石子多尖锐密集。
跑过石子路段会有一个50米左右的斜坡,您需要不断奔跑上下,快速穿梭或绕过障碍物(大石头、树干等)。
陈小姐他们还特地砸出很多碎石加上去,所以会有很多‘活石’,请您多加小心。”
迹部:“……这会容易是人摔倒,如果摔伤了怎么办。”
护卫一:“这请您放心,陈小姐已经安排好几个护卫守着,还在容易摔的地方周围放了很多海绵防摔垫,绝对会保证各位的安全。”
迹部点头,他这次没有急着过关,而是先将绑在身上的负重重新调整到舒适的状态,然后再放松好刚刚因为连续运动而有些紧绷的肌肉。
等整个人恢复到他认为合适的水平才开始出发。
迹部先到的是护卫说的崎岖路,护卫没说的是这条是段弯曲的下坡路,而且还要求过关速度维持在快速范围,除了转弯路段可以急停和转斜坡可以休息2分钟。
迹部紧绷着神经,打起十二分精神,快速跑动的同时时刻注意着脚下的路况。
他浑身肌肉紧绷,缩紧自己的力量核心,有条不紊的将身体的力量适度分散到该用的地方上。
陈镜言:这种不规则运动训练,其目的是通过进行突然启动、急停和快速改变方向的练习,可以提高运动员的敏捷性和反应速度。
过了崎岖路,进入2分钟的休息时间,迹部轻微喘气平息剧烈运动带来的失重感,他的手因为刚刚抓得太紧也轻轻颤抖着。
迹部算是明白了,陈镜言他们设计的这几个关卡,高度集中的精神力是最基础的一项,其他要求会或多或少的增加。
他不知道后面还有多少关,但越往后肯定越难,他必须学会间歇性的放松休息精神力,才会有余力更好的应对接下来的挑战。
只是几个关卡,迹部就觉得自己身体和精神疲劳程度比昨天一天的训练还要累。
2分钟时间到,迹部继续前进,是斜坡路。
虽然没有崎岖路的石子多,但是也没有轻松多少,因为有很多不规则摆放的障碍物。
陈镜言:使用自然物体(如石头、树干等)进行障碍物穿梭跑,要求运动员快速做出决策和调整方向。
这种山地地势可以增强力量,不平等的地形可以增强球员的腿部力量和核心稳定性。
提高耐力,上坡和下坡的跑动可以提高球员的耐力和心肺功能。
虽然很难,但迹部依旧一场通关,已经贴了三颗小星星了哦。
陈镜言:(#^.^#)可爱崽崽!
————
第四关‘网球机器人比赛’
迹部通过第三关后,由一名护卫带领走到第四关地点。
变成白毛妹纸被校花训成乖顺猫咪 陈氏家族崛起 手术台上,拔掉她的氧气管他后悔了 我的故事里有你 末世,开局绑定女神任务系统 最强修仙法星辰衍变 吞天造化诀 玄幻:系统挂了,机缘全靠抢 文野:开局怀疑异能力想弑主 为崩坏三的美好而战 穿越之替人改过 一醒来,老婆孩子热炕头 重生60年代,开局就上山下乡 暗区突围:我的仓库能提现 穿书后我成了女配之子 嗜血冷总,再也爱不起你 我挽救的诸天末世女神超多 孽婚 拳愿?刃牙?可惜我是腕豪! 刚成鸿蒙至尊,就被榜单曝光了!
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...