快眼电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第85章 陈镜言迟到的报复(第1页)

中午休息过后

冰帝几人互相给队友做好热身运动,将肌肉活跃起来。

陈镜言推来一块小白板,上面写着下午要训练的计划。

下午训练计划表,陈镜言并没有再安排什么特别的游戏训练,而是……

一、挥拍800次、接发球练习

二、视频分析

向日表情怪怪的嘟囔着,“原来挥拍和接发球啊。”

陈镜言:“怎么?看不起,觉得太简单了?”

向日:“…那倒不是,就是感觉和早上比差好多,还就两……。”

日吉:“或许是考虑到上午训练强度大,想避免过度训练而受伤吧。”

向日有些沮丧:“也是,我本来还想下午大展身手的。”

他们一群人一起往训练室走去。

陈镜言:“?你们去哪啊?”

忍足:“啊,不是让我们挥拍和接发球训练吗?不去训练室去哪里?”

陈镜言‘嫌弃’:“当然不是啊!谁说那是普通的挥拍训练了,跟着我去早上第三关卡那里。”

向日惊喜的蹦起来:“哈哈,我就知道不是那么简单,很好,等我……”

陈镜言:开心吧,笑吧,你们也就只有现在有空想这些了。

————

林寒初几人早就斜坡路边等他们了。

关芷柔让他们拿上球拍随机分成两组,各四人一组。

一组斜坡路,项阳和关芷柔监测;一组崎岖路,林寒初和梁元霜监测。

监测者人训练组员分散站在这两段路最倾斜难站的位置,他们的下方各放一层海绵垫。

陈镜言:“你们按自己站在的位置上,前后左右各挥拍100次,完成后两组对换继续。

项阳会给你们示范挥拍的标准,林寒初示范最好挥拍结束后能达到一半的效果。

只有达到标准才算完成一次挥拍,监测者会给你们进行动作纠正。”

项阳站在斜坡处,摆好姿势示范标准,他的挥拍柔韧有劲,

这不是在平地,挥拍的姿势自然和教科书上的标准姿势有些偏差,但这次挥拍还是给迹部他们一种标准的流畅感。

等项阳示范完,林寒初又随机找了个斜坡站定,摆好姿势挥拍。

陈氏家族崛起  一醒来,老婆孩子热炕头  变成白毛妹纸被校花训成乖顺猫咪  手术台上,拔掉她的氧气管他后悔了  文野:开局怀疑异能力想弑主  拳愿?刃牙?可惜我是腕豪!  穿书后我成了女配之子  我的故事里有你  吞天造化诀  末世,开局绑定女神任务系统  重生60年代,开局就上山下乡  暗区突围:我的仓库能提现  孽婚  穿越之替人改过  最强修仙法星辰衍变  玄幻:系统挂了,机缘全靠抢  我挽救的诸天末世女神超多  为崩坏三的美好而战  刚成鸿蒙至尊,就被榜单曝光了!  嗜血冷总,再也爱不起你  

热门小说推荐
足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

每日热搜小说推荐