快眼电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 心流学习法(第2页)

路老师站起来给大家倒椰汁,“咱们海市的学生就是争气,多吃点,吃饱才有力气学习,争取最终六个名额都在我们海市。”

受到了鼓励,学生们吃饭都香了不少。

有个男学生放下筷子推了推眼镜说道:“我发现和莫老师有来有往地互动起来后,思路真的有被打开。”

旁边的学生附和道:“对,我也有同感。前几天上课也认真听了,但总感觉有什么东西堵在脑子里,差点什么。”

“对啊,现在有点期待上莫老师的课了,之前上课前真的要做好久的心理准备。”

温月点头认同道:“这就是心流学习法,通过和老师的互动不断刺激你的大脑,给予及时反馈,一步步引导你的大脑更爽,知道你根本停不下来。”

年轻的带队老师说:“温月说的这个学习法我上大学时候选修心理课有教过,心流就是指人们在全神贯注投入某种行为时的心理状态,伴随着的是一种浑然忘我的体验。”

温月接道:“是的,就像有时候我们埋头学习,一抬头窗外天都黑了,专注于一件事的时候听不到外界的任何声音。”

旁边的学生说道:“哦!我有过这种体验!有时候学习的时候一不小心就学了特别久,完全不觉得累,反而觉得特别爽,干劲十足。”

“对,我也是,尤其是做数学卷子的时候,一眨眼几个小时就过去了,几何体可以在脑海中瞬间结构,一切都变得很简单!”

路老师打岔道:“那你做物理呢?”

男同学嘿嘿晒笑道:“路老师,我肯定更喜欢物理啊!”

罗思然疑惑地问温月:“你只要学习就能进入心流状态吗?”

温月摇头道:“也不是,心流状态是需要训练的,我之前也常常分心走神。”

“怎么训练?”

“时间阶梯法。”温月顿了顿继续说道:“刚开始的时候你可以把注意力时间分为十五、四十五、九十分钟三个时间单位,因为人的高度专注的状态一般只能持续十五分钟。在这个十五分钟先做对你来说比较简单的任务,给自己增加信心同时逐步进入状态。下一个阶段就定为四十五分钟,此时就可以去做有挑战性的任务了,正好可以做完一张卷子。通过努力把任务完成会给你极大的成就感,这时候专注力就会显着提升。人脑清醒的九十分钟和产生倦意的二十分钟交替使用,形成一个循环。”

罗思然不解:“那要是在规定的时间还是无法集中注意力呢?”

“给自己建立奖罚制度。”温月拿一根筷子在罗思然的眼前晃了晃,“比如一个小时内,如果做完一张卷子你就可以去吃一个你想要吃的食物,如果没有达成就得再多做一张卷子。”

罗思然拒绝道:“我食欲不旺盛,换一个。”

温月笑道:“只是打个比方而已,如果你除了学习对别的方面没兴趣,奖罚制度勾不起你的欲望,那就用费曼学习法。”

“那是什么?”

“假装自己是老师,把面前的知识点用自己的话复述出来去教给一个孩子,在这个过程中把自己的语言简化、条理化,如此循环,不断创造反馈。”

所有人都听得聚精会神,隔壁桌的学生听到他们这里讨论得热火朝天也凑过来蹭听。

其他学校的带队老师看向温月的眼神带着欣赏和惊艳,“路主任,温月这种学生在你们学校一直都没拔尖真可惜了。”

路老师无言以对,笑容略微僵硬道:“这孩子也是最近这段时间冲上来的,理科那是所向披靡没有对手,但就是这个语文和英语啊,落下太多分了......”

“确实可惜,但是这种孩子只是偏科,态度是好的,是愿意学习的,要不怎么会有强科呢?”

路老师点点头轻轻呼出一口气,“她们班的任课老师也都是觉得她应该是遇到了具体的困难,这个困难有时候是需要外力去帮助一下的,但是也不敢用简单粗暴的方式,青春期的孩子自尊心都强,很可能引起孩子的抵触......”

老师们你一言我一语地低声讨论着,路老师眼神不经意地落在饭桌前才发现少了一个人。

“宋嘉承去哪里了?”

“不知道啊,刚刚还在呢!”

回头张望时,宋嘉承挺直了腰板手中还提着一壶热水,不疾不徐地迈步而来。

罗思然怼了怼温月的胳膊,“他一直都这么走路吗?知道的手里提的是热水壶,不知道的还以为是什么战国文物。”

温月没忍住低着头笑出声,宋嘉承把热水壶放在桌子上,若无其事地说道:“夏天湿气重,大家多喝热水。”

路老师欣慰地点头赞许着自己的得意门生,“嘉承,还得是你啊!”

一个苦逼大学生的逆袭  没人养老捡个女鹅养养看  三国之季汉再起  魂穿小智,开局灭狗豪  白狐仙道  穿越为妾夫君竟然是老祖宗嬴政  外室进府?重生三媒六聘改嫁首辅  你透视眼不去赌石,又乱看什么呢  征服世界,从鉴宝捡漏开始  睁开眼,回到三姐出事前一天  八零捷报团宠娇娇向钱冲  火影:穿越后我成了初代的弟子  女总裁的全能兵王  圣同  武侠:超神选择,开局先苟二十年  叶罗丽末世重生归来的王默  在综漫世界过家家  开局重生太子爷,成就权贵巅峰  原神:永恒的友人  猎妖高校  

热门小说推荐
林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

每日热搜小说推荐