手机浏览器扫描二维码访问
第三百一十章 无敌风火轮（第2页）
陈卓只是感慨一句，没想到袁心月的脾气会那么大，他忙打着哈哈道：“你说的对，长那么美你说什么都对。”
记者此时那都以陈卓为中心的，连忙上来打岔，强行就把话题给转移开了：“陈老师，咱们还是先表演吧，大家伙都等不及了吧。”
陈卓嗯了一声，然后说道：“先说好啊，这传统武术观赏性和实战性是不相正比的，我只能给你们解释一下就算完了。”
这话是经不起琢磨的，但是记者现在是胃口被吊死了，只好连忙说道：“先表演，先表演！”
陈卓呵呵一笑，然后径直走向跑步机说道：“嘿，你们三个一人一台，就站在上面跑步吧。”
梁浮生三个人一听，眼睛马上大眼瞪小眼道：“就这么简单？”
陈卓微微笑，双手做出请的姿势，梁浮生心里虚，但是还是蹦出来说道：“跑就跑呗，吓唬谁啊。”
梁浮生率先走向一台跑步机，陈卓亲自去为他按下了开关。
跑步机启动，速度不快不慢，梁浮生表示轻松没压力。
这下，毛泉通和董嵬也一人占领了一台跑步机，两个人自己按下开关就跑了起来。
程亚琪耐心看了好一会，最后提问的说道：“陈老师，就这吗？”
陈卓哈哈一笑道：“咱传统武术为什么不受大多数青年的欢迎，因为那就是内练一口气，外练筋骨皮，需要稳扎稳打好基本功。也就是这样，才让跆拳道空手道这些外来物占有了一定的市场！我现在给你表演的就是如何练好基本功。”
他说着话就先走向了梁浮生，那手在跑步机的加速开关上就拧了上去。
众所周知跑步机依靠的就是传送带的速度，现在速度一加快，梁浮生就感觉脚底打滑。
他吗呀一声，眼神幽怨的就看向程亚琪。
陈卓就跟没看见一样，依次拧了毛泉通和董嵬的加速开关，他边按边说道：“这三位都是我收没到一个星期的徒弟，现在请你们认真看吧！”
三台跑步机此时都是高负荷运转的，速度越快，那三人的脚下就越滑，看样子就是支撑不住了，陈卓笑道：“脚要快，身要稳，发力平衡。”
这话就等于是场外指导了，三个人一听马上照做，这飞快的跑步机，此时竟也堪堪的稳住了。
陈卓嘿嘿一笑，再次上前然后又拧上了加速的开关，这次是直接拧到底的。
三个人没一会就是怪叫，只感觉两条腿已经不是自己的了，个个都化身成了哪吒的无敌风火轮了。
梁浮生满头大汗，扯着嗓子就喊道：“陈老师，别这样要死人的了！”
“1”气喘吁吁的毛泉通很是赞同的说道。
“2”一脸崩溃的董嵬接着投了赞成票。
陈卓脸板着，一脸严肃的说道：“气沉丹田，脚步稳，你们最好能坚持十分钟的。”
梁浮生只感觉是两眼一黑，脚底灌铅，扯着嗓子就嗷呜嗷呜起来。
陈卓对着记者说道：“看见没，这就是传统武术，适用性光，因为我们强的就是体键。”
记者们快门迅速按下，这一幕还真是挺震惊的，跑步机就算是半速，能坚持下来的人又有多少！尤其是有过健身经验的记者，更是深懂其中的艰幸。
这跑步机的速度已经拧到底，这让人看的就是眼花和心慌啊。
陈卓这个时候笑了笑，他同样开了一台跑步机道：“我就在这压个场吧，若是我学生失败，你们就看我，若是他们成功，请给他们掌声。”
他上去直接就是干脆利落的拧满，跑步机发出嗡鸣的声音，机身都开始颤抖起来。
陈卓完全不在乎，很是平静的就走上了跑步机。
一上去那脚被带的就要飞起，陈卓丝毫不慌，脚下一动，踩着跑步机的节奏就嗨了起来。
程亚琪的眼睛都瞪圆了，快门再次啪一下的按下。
照片上的陈卓更显威武霸气，那么高速的跑步机，在人家的脚下，那就是个普通玩具而已。
陈卓边踩边悠闲的回头跟记者打招呼，
并不断督促那三位道：“来，跟着我的节奏走，脚稳，但是脚快！”
可我还喜欢你 澄空下的向日葵 吻藏 不败战神 谁是谁的谁 化宋 半仙 结婚对象他诡计多端 自带体香的我每天都很苦恼 重生之大山深处有人家 太子府的小厨娘 渡却失败后我样样精通 检查男友手机后 哥哥教我 我会十八种养猪技巧 佛系女配的求生日常 [古穿今]美人甜 凛冬女王[快穿] 别作 温水烈酒
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...