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第四十九章体能训练(第1页)

第二天,天微亮,晨雾缭绕于林间,如同人间仙境一般,隐约可见那隐匿于雾中的庞大身影。天边的月亮仅剩一个朦胧的轮廓。

在这静谧的时分,突然传来一阵震耳欲聋的铜锣声,聂星河等人纷纷惊醒,只有崔成雨捂着被子不愿醒来,徐大壮硬生生地将崔成雨从床上拽了下来。

“现在开始绕万道学院外围跑五十圈,但是注意,不能使用脉气,如果被我发现谁偷偷使用脉气,那就重头来过!”陆柒洛一边在众人面前来回走动,一边说道,放在他身后的铜锣足有半个人那么大。

睡眼惺忪的崔成雨如梦初醒般,他还以为自己听错了,从队尾探出头来问道:“陆大师,我刚才没有听错吧,不能使用脉气跑五十圈?”

陆柒洛双手背在身后,昂首挺胸的样子多了几分威严,“对,你没有听错,不能使用脉气!五十圈,现在出发!”

聂星河暗自神伤,如果能使用脉气,区区五十圈,以他现在的速度只需要半个时辰左右就能跑完,而且将脉气集中在脚下,甚至基本不用耗费体力,但是不能使用脉气,那就只能依靠自己的体力。

聂星河、徐大壮和田小诺三人首当其冲,金麟和冷沐雪紧跟其后,最后面的是崔成雨。

二十圈以后,所有人的速度都有所下降,聂星河与徐大壮和其他人拉开两圈之多。

聂星河的呼吸还很均匀,毕竟他在摘仙阁待了三年,三年来,几乎每天早晨都会从山顶跑到山脚,再从山脚跑上山顶,如此反复,直到累地再也跑不动,所以体能训练对他来说简直就是家常便饭。

三十圈下来,聂星河已经最前面,徐大壮和他的距离始终不超过十米。聂星河只感觉双脚像是灌了铅一般,酸痛感越来越明显,从额头流下的汗水渗进眼中,模糊了视线。

已经不知是第几次,聂星河从冷沐雪身旁跑过时,总会回头看她一眼,而冷沐雪总是回以微笑,而后咬咬牙,稍微提速。

聂星河不禁觉得陆柒洛用训练男生的方式训练女生是为难她们了,但在后来的比赛中,聂星河又不得不感激陆柒洛这种一视同仁的做法。

崔成雨索性开始走了起来,每当这个时候,头顶总会传来陆柒洛的吼声:“崔成雨!你再走两步试试?等会就别吃早饭了!”

崔成雨从走变成小跑,嘴里小声嘀咕道:“就知道针对我!哼不吃就不吃,有什么大不了的!”

“呼呼…星河,这样连我都快受不了了,这训练方式,呼…是不是有点过头了?”徐大壮在聂星河身后,气喘吁吁地道。

徐大壮具有兽火,又能使用相法,加烈玉称之为半兽体,只是徐大壮似乎并不知道他体内有兽火这件事情。也正因为兽火的存在,徐大壮在不使用脉气时,体力比起常人要多得多。

聂星河还在保持三步一呼两步一吸的节奏,长跑的过程中,最忌讳的是乱了节奏,如果能一直保持一个节奏,那么体力的损耗会大大减少,因此眼下,聂星河并没有回答徐大壮的问题,但他心中的想法确实和徐大壮一样。见聂星河没有说话,徐大壮索性也闭上嘴,步伐稳健地跟在聂星河后面,不过是十米左右的距离,徐大壮却怎么也超不过去。

这么大的强度的体能训练,而且是在一大早就进行,哪怕是徐大壮都受不了,更何况是冷沐雪。冷沐雪还从未进行过任何体能训练,三十二圈,已经是最大极限。

“还不错,你就先到此为止。”陆柒洛将一条白毛巾递给冷沐雪,淡淡地道。

冷沐雪脸上无半点血色,汗如雨下,“可是,可是我还没有跑完。”

陆柒洛莞尔一笑,道:“体能训练除了加强你们的体能外,更重要的是让你们明白自身的极限并且去突破它,今天你的表现已经出乎我的意料,再跑下去只会对你的身体造成不必要的伤害。”

“陆大师你偏心!凭什么她能休息!”崔成雨在陆柒洛身旁停了下来。

陆柒洛因为愤怒,浑身颤抖,大喝道:“你以为我不知道你小子才跑了二十六圈!偷了多少懒你自己说,还好意思说我偏心?我要是不偏心我早就揍你了!给我继续,跑不完不许吃早饭!”

“嘿嘿嘿……我马上就去!”崔成雨一下子就跑没影了,心里还在纳闷:奇怪,我明明是在他看不见的地方才用走的,怎么还是被发现了?

“扑通”一声,田小诺突然倒下,冷沐雪慌忙跑过去。

田小诺呈大字形躺在地上,汗流浃背,她已经跑了三十九圈刚才双脚像是突然失去了知觉,看见冷沐雪一脸担忧的样子,田小诺“噗”地笑了起来。

“小诺你笑什么?你没事吧?”

田小诺坐了起来,擦去眼角的汗,道:“没事!就是跑不动了,可能是太久没有锻炼,连五十圈都跑不了了。”

最先完成指标的,是聂星河和徐大壮,金麟随后赶上,刚跑完就趴下了。

一大早就不见人影的加烈玉,原来是做了一大锅热腾腾的铁甲鱼粥。铁甲鱼是一种中级补品,可以强身健体。

众人围着餐桌吃了起来,唯独崔成雨还在跑步。

“五十圈,最快的也用了将近两个时辰,这种速度是远远不够的。要知道,脉门只是在你体能的基础上增强了身体的机能,所以体能是根基。而脉气虽能大大地提升人的力量和速度,但是过分依赖它,也不是好事。”加烈玉说道。

崔成雨拖着疲惫的身躯走进来时,锅里的铁甲鱼粥已经见底。“你们…你们太过分了!好歹给我留点啊!”

陆柒洛三两口喝完一碗热粥,心满意足地咀嚼着嫩滑的铁甲鱼肉,道:“看你下次还敢不敢偷懒,再慢点,你就什么都不用吃了!”

崔成雨把锅里仅剩的鱼粥倒了出来,闷声不响地吃了起来。

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