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原本跟陆离约定,中考之前如果体育上还出不了成绩,就回来老老实实读书。
现在……才过了几个月,他就已经是县运会冠军了。这个变化来得太突然,让龚老师措手不及。
好好的当一个学霸不好吗?为什么要去累死累活的搞体育?
现在的陆离,确实在累死累活。
加入田径队之后,刚刚放下行李,崔巍教练就把陆离带到了训练场。
田径队的训练场上,还有其他一些运动员,正跟着各自的教练进行训练。
崔巍把陆离带到了一边,也没跟那些正在训练的人见面,直接就开始了训练。
“我不知道你以前的教练是怎么训练你的,我也不管!”
崔教练板着个脸,面无表情的盯着陆离,“从现在开始,到了我这里,一切都要按照我的来。”
“没问题!”
陆离当然没什么意见。
“现在……”
崔巍伸手指了指跑道,“先给我跑十圈,热热身,开始!”
四百米的跑道,跑十圈就是四千米。
我是来练短跑的吧?
心里嘀咕着,陆离也没有说什么,转身就跑了起来。
“我看了你在县运会上的比赛,你的半程冲刺很有特点。”
崔教练一边跟跑,一边给陆离解释,“半程冲刺,这是你的特长。既然如此,我们就要强化这个特长,让他变成你的绝技!所以,我会加大你耐力训练的比例。”
原来是这个意思?
陆离点了点头,按照崔教练的要求,沿着跑道一路跑了下去。
崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领,纠正陆离的错误动作。
十个圈跑完,陆离喘着粗气停了下来。
“休息十分钟,然后我们开始下一轮的训练。”
崔教练拿着一个文件夹,走到了陆离身边,把文件夹递给陆离看了一下,“你看,这就是我给你指定的训练计划,主要针对力量,爆发力,耐力,协调性,这几个方面。”
陆离一眼扫过,记下了训练大纲。
这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上,训练时间排满了,训练量大得吓人。
不过……我开挂了呢!
训练量再大,也难不倒我!
刚刚跑完十个圈的陆离,明显感觉到体内一股热流涌动,身体的疲劳正在不断的消退。
“天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进,而且在这股热流涌动之下,也能消除肌肉疲劳,还能修复身体的细微损伤。
这绝对是运动员梦寐以求的神技!
不到五分钟,陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳,又恢复了生龙活虎状态。
这时候,陆离突然看到,体育场的大门口,走进来一群……莺莺燕燕!
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