快眼电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 散打基础力量突破(第1页)

第17章散打基础,力量突破

明亮宽敞的训练大厅。

方诚捧着纸箱,经过落地窗旁。

往外看是一片车水马龙、摩天高楼。

回望室内,到处可见充满活力、激情四射的身影。

有的挥举杠铃片,在做力量训练,有的对着拳桩、沙袋卖力击打。

“嘿哈”、“呼哈”的助劲声不断响起。

混合着空气中弥漫的汗水味,让人顿生热血沸腾的感觉。

不过,现在是工作时间。

方诚按捺跃跃欲试的心思,快步走向一处铺有软垫的场地。

十几名身穿蓝色训练服的新学员,正在做着下腰、压腿的拉伸动作。

“热身结束,下面开始正式教学。”

徐教练特有的洪亮嗓音响起,他站在前方,拍了拍掌。

目光扫过匆忙排好队的一众学员,其中有不身娇体弱、气喘吁吁的女性面容。

他那张本来颇为严肃的国字脸,不由变得稍微柔和些。

“散打是一门综合性的徒手对抗格斗项目。”

开课伊始,按照惯例,先需要讲述最基本的武学理论。

“它脱胎于传统武术的散手,又吸收融合了拳击、泰拳等格斗流派优点,技术更加全面,理念也更加开放。”

“在实战和比赛中,散打讲究以快打慢,远踢近打贴身摔的多变思路,对体能要求非常高……”

徐茂才侃侃而谈,方诚也在忙着干活。

他把手中纸箱搬到靠墙一侧,叠放在另一堆箱子上。

纸箱里的东西虽然不算太重,但从仓库到训练大厅来回跑十几趟,就已经够呛。

方诚轻吁一口气,感觉还好,额头也没见汗。

和以前在家里扛煤气罐上楼,需要扛一层歇一层相比,无疑进步太多。

体质提升到12点后,区区这点运动量属实小菜一碟。

“等力量也突破1o点,我大概一只手就能拎起煤气罐,不输那些体格强壮的搬运工吧?”

想起曾经令自己丢失男子汉颜面的“大敌”,方诚不禁目光微闪,看向面板。

【你搬运重物6分钟,力量增加o.oo1】

【你搬运重物6分钟,力量增加o.oo1】

………………

几条提示信息从眼前依次浮现而过。

再看属性栏的进度条,力量赫然已达到99%的临界点。

方诚内心有些雀跃。

等四维属性全部过1o点,凭借这幅体格去做个陪练,应该绰绰有余了。

“不过,暂时还不急……”

关闭面板,方诚将目光投向正在讲课的徐茂才。

作为后勤部的员工,也是教练实际上的助手,他需要干的活很多也很杂。

如果不是心中另有企图。

营销部的工作其实相对来说更轻松,也更有展前途。

但,这并非方诚真心想要追求的……

一个叫修无极的败类决定去死  重生的我选择与天后领证  开局奴隶身,我燃香宴请华夏诸神  斗罗:翡翠毒皇  忘把语音助手唤醒词换掉前任名字后  九个前夫的万人迷女哨兵  我娘才不是恶毒继母!  我只想当个路人甲啊  玉涧缠春  精灵世界的工匠大师  她想买美容药,你把她变成魅魔?  兔兔也会被觊觎吗  纯情房客俏房东[姐狗]  她怎么可以不爱我  斗罗:比比东虐养后,古月娜呵护  中了笨蛋美人计  傀儡帝王?开局召唤三千玄甲军  她被S级反派向导看上了!  漂亮反派在虐主文养水仙  精灵世界的美食大师  

热门小说推荐
林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

每日热搜小说推荐