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季落无比怀念刚才被按摩的舒服,现在分外讨厌压腿这一项令人厌恶的活动。
“噢……spa。”A语气平平的,半响,道,“既然舒服了,就起来拉筋吧。”
季落:“……”
“刚才听你说练武。你刚学?”
季落眨眨眼,怎么觉得A那么聪明,我说一,他就能推测个二三四五六出来?
A:“既然刚学,就要抓紧时间增加身体柔韧性。无论是腿,腰,肩膀,胳膊,胸,都要开到位才可以。不要躺着了,起来。”
季落惊呆:“你怎么连我在躺着都知道!”
A一句废话也没有,活像一个恐怖教官,淡淡说:“从胳膊的韧带开始?”
季落:“……”
接下来的一个小时,季落竟然被A遥控指挥,从上到下,被他给‘压’了个彻底!
甚至连脚背都没有放过!
最后,A让季落趁着全身压开的功夫,尝试……劈叉。
“不行!我还是新手!”
季落惊了,刚才压腿已经很勉强了啊!
A的声音低了低,“不试试怎么知道,听我的。”
季落头皮发麻,但刚才A只会的套路又非常科学且正式,比教官武术老师什么的都不差。
“别了吧,我的腿已经瑟瑟发抖。”
A低笑一声,“不懂乘胜追击的道理么?怕虚脱就去床上做。”
季落的理智告诉他,乘胜追击,很有道理。
但是他的感情在叫嚣着不要不要我不要!
A补充说:“如果不提前练好柔韧度的话,到时真正练武,可能会被教官死按着肩膀强行开筋。”
“……练练练。”
强行开筋就太恐怖了!
上辈子,季落是从小练的,所以吃得苦不多。
但季凌不是,他来了季家才开始练……教官对他毫不留情,下手极其狠毒,饶是他那种极度能忍的人,季落也听到过他的身体里发出的咯咯作响声还有痛到不行的闷哼声。
于是,在A的指挥下,季落痛苦,却惊奇的发现——
我,居然,能勉强劈叉!
“很好,保持住。”A若有所思地笑着说,“10分钟。”
“我只是勉强能下啊坚持十分钟你在逗我?!”
疼!!!
练过舞蹈或者武术的人都知道。
柔韧性是最重要的,做任何动作的基础都建立在身体的柔韧和灵活上,所以下叉压腿是基本功,必须坚持做好。
A轻描淡写道:“好不容易双腿打开了,不保持住让身体习惯这种打开的幅度,马上收回腿,不是白压了么?”
季落咬着牙:“……疼啊!”
A的声音有点缥缈,“不坚持,下次会更疼。”
季落:“嘶……酸!”
但A不管季落的小抱怨,音色变得稍低一些,“忍一忍。”
冷淡的三字入耳,季落的眼底顿时浮起一层水雾。
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