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第37章 擒敌拳三路（第2页）
“进来吧。”
云遥把防火门开了条细缝，刚好可以供一个人通过。
等林慧娴和林骄骄都顺利进来了，她便火速关上了厚重的防火门。
第三十层因着只有沈翩翩一户，所以楼道的空间要格外大一些，用来做训练是最合适不过的了。
“先热个身吧，把筋拉一拉，免得后面扭着了。”林慧娴今日特地换了身运动装，在活动筋骨的时候，依稀能看出她年轻时的飒爽风姿。
云遥和沈翩翩也穿着运动装，在林慧娴的带领下认真热身，以免接下来剧烈运动扭伤拉伤。
另两人都有些诧异的是，林骄骄也乖乖站在一旁，跟着她们一起热起了身。
而且看林骄骄熟练地做动作，似乎是平日里就做惯了这些。
“骄骄平时就很喜欢运动，所以我经常带她做这些。”林慧娴见云遥和沈翩翩有些惊讶，便一边拉伸一边简单地解释了几句。
闻言，云遥不禁微微一笑说:“挺好的，女孩子就是要多运动多锻炼。”
她的话音才落，就见林骄骄咧开嘴笑了起来，颇有几分引人注目的灵动感。
似乎是为了证实自己经常运动，林骄骄还原地打了一套军体拳，又一连灵活地翻了好几个跟头。
见状，云遥十分捧场地鼓了鼓掌，沈翩翩也赞许地点了点头。
待到热身完毕，林慧娴才开始教云遥和沈翩翩真功夫。
“因为你们两个都是有一定基础的了，所以我接下来要教的是一套擒敌拳。”
林慧娴教的擒敌拳是武警常用的擒敌拳三路，这套拳法脱胎于现代拳击和散打，还在武警内部进行了三次的升级。
无论是实用性还是攻击性，都是上乘，很适合云遥和沈翩翩学习。
“这套擒敌拳讲究先发制人、一招制敌，所以你们要努力做到快、准、狠、稳。在遇到危险的时候，还可以根据不同的情况组合其他的招式进行攻击。”
林慧娴一边说一边简单展示了起来，出拳干净利落，抬腿力道十足。
她此刻这副认真专注而又凶猛的模样，完全看不出是平日里和和气气的婆婆，更像是一头经验十足威猛无比的母狮。
见状，云遥顿时就冒出了星星眼来。
她可太喜欢这样强悍的女性了!
一旁的林骄骄也是满脸的崇拜，一边看还一边跟着做起了动作。
沈翩翩虽然情绪表露的没那么明显，但是那双圆润杏眼里也闪起了光芒。
可以看出，她也很欣赏林慧娴这样强大勇猛的女性。
过了片刻，林慧娴才站回了原位。
她见三人都看着自己，便笑着捋了下头发道:“来吧，开始练习了。”
其实很多人早在大学军训的时候就有学过这套擒敌拳，只是很少会有人去认认真真地进行学习罢了，大多数人都是学过就忘并不会真的放在心上。
所以林慧娴才专门选了这套擒敌拳，先让云遥与沈翩翩巩固一下基础，也好更多的了解一下拳法和腿法。
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