手机浏览器扫描二维码访问
第452章（第1页）
“我只做观看者？”庄亦景不理解了，“这个怎么做？”
“我跟你打个比喻。”宁有光说，“你走在路上，看到天空里飘来一团黑云，如果你看着这团黑云后跟着想，‘啊，黑云来了’，’是不是要下雨了？’，‘要下雨了我要跑快点’，‘糟糕！我阳台上的衣服还没收！’，‘该怎么办呢？’诸如此类，你就不是大脑里念头的观看者，而是成为了念头。但，如果你看到一团黑云后，只是想‘哦，黑云’，接着，不在头脑里思考有关黑云的其他连带事情，你就是观看者了。把你大脑里的那些想法和念头都当成那个看见即消散的黑云——你并不受它影响，你只是看着它来来去去。如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照［这些会消失，我不是念头，你念头不是我］，那个观照就是觉知。”
庄亦景感觉快被绕晕了。
她皱紧了眉头，“我得好好想想。”
半晌，又问，“如果我认同了大脑的想法呢？这是什么情况？”
“如果你认同了大脑的想法，觉得大脑里的想法就是你，无论想到什么都认同它，跟着它跑，就是无觉知。”宁有光说，“无觉知的人就像个被自己大脑驱使的小孩，天真又单蠢。”
“……”感觉大多数都有被内涵到。
庄亦景抚额，“觉知是觉醒吗？”
她坚决不要做一个天真又“单蠢”的小孩。
“不是。”宁有光说，“觉醒是整体的——是整个的主体性与整个的客体性作为一个单独的现象。觉知是一个行为，是你在做它，有自我在。所以，觉知这一现象分成主体与客体，觉知是主体与客体之间的一种关系，它的主体与客体之间存在着一个两分性，觉醒则绝对没有任何主体性与客体性。在觉醒中，没有一个正在觉知的人，也没有一个被觉知的人。它是一个整体的，完全的行为，主体与客体与它没有关系，它们被溶解了。所以觉醒并不意味着某个人是觉醒的，也不意味着某个东西是被注意到的，觉知则暗示了一个做的人。”
第352章二更
“觉知和觉醒之间有什么关系吗？”庄亦景继续问。
“通过觉知，觉醒是可能的，因为觉知意味着它是一个有意识的行为，我们平常的活动，有些是无意识的活动，但是如果我们在其中变得有意识，那么它就变成了一个觉知。所以，从平常的无意识活动到觉醒，有一个空白，而它是可以用觉知填满。”宁有光答。
“这么说来，觉知是朝向觉醒的一个工具，一个方法，一条道路咯？”庄亦景。
“可以这么说。”宁有光。
“那么，意识与觉知的关系又是怎样的呢？”庄亦景。
“觉知是一种状态，而意识是朝向觉知的一种手段。如果你开始对你的行为变得有意识，对你的日常发生的事变得有意识，对围绕着你的每一件事物变得有意识，那么你就开始觉知了，觉知是作为意识的一个自然结果而来的。”宁有光。
“我可以训练这种手段吗？我可以训练觉知吗？”庄亦景。
“你可以训练这种手段，但你不可以训练觉知，你只能训练自己的意识。”宁有光。
“训练意识的方法是什么？”庄亦景。
“就是让自己醒着的每一分每一秒都变得有意识。”宁有光。
“好像不容易的样子。”庄亦景认真思考过后总结。
“你不强求自己在极短的时间里拥有极高的觉知，就不难了。”宁有光说，“觉知力是需要且值得我们花一辈子的时间去提升和练习的，只要你愿意，你可以在醒来的每分每秒去练习观照自己的念头以及想法，一个人的时候可以，和很多人在一起的时候也可以，当你的觉知力提高了，你就能看到真正的自己，就能更好到掌握和支配自己的大脑。”
“我试试。”庄亦景拿起粉底液继续抹脸。
接着，她突然转过话题，“我最近认识了一个很有意思的人。”
“然后呢？”宁有光问。
“然后……”庄亦景不好意思的笑了笑，脸上的表情有种少女怀春的气息，“我感觉自己喜欢他。”
“哦～”宁有光对此立即升起浓浓的好奇心，“他是个什么样的人啊，可以说说吗？”
“没什么不可以说的。”庄亦景坦诚道，“他是一个很好看，很温柔的艺术家。”
宁有光笑着调侃，“你什么时候对艺术家有兴趣了？”
“我没有对艺术家感兴趣。”只画了底妆的庄亦景比平日里看起来要柔和很多，“我只是对他感兴趣。”
“看来真的是要恋爱了啊。”宁有光满脸喜悦，“快点跟我说说你们是怎么认识的。”
庄亦景笑着说，“我妹妹不是个脑残的追星党吗？这几个月，她到处跑，经常不着家，还大把大把花钱，我就想看看到底是哪个明星有那么大的魅力，让她这么疯狂砸钱还不够，还被迷得晕头转向跟着全世界到处跑，经过查证后，我发现那个让她疯狂追星的人根本不是一个什么明星歌手或者爱豆，而是一个小提琴家，然后……”
“小提琴家？”宁有光猜测道，“就是你喜欢的艺术家？”
“嗯。”庄亦景笑着点头。
“然后你就跟着妹妹一起沦陷了？”宁有光哈哈哈笑，“看来这位艺术家的魅力真的不是一般的大啊。”
重回八零：别慌，改造全家致富强 重生后，摄政王他不肯退婚 直播摆摊，我火了 重回年代撩夫小娇媳 致命偏爱 重生新婚夜！偏执大佬被我撩红脸 重生八零，跛脚糙汉的恶娇娘 这个王妃有点不简单 重生孤女后冷冰冰的战王倒贴我 植物人老公苏醒后，她戏精上身了 朕在现代C位破财当首富 这个宿主她不对劲 重生后，疯批美人被摄政王宠哭了 抹青（gl） 这个太子我见过 重生后，大小姐只想继承遗产 重生八零，对照组炮灰掀桌不干了 我在修真游戏搞基建 拯救系统：逃荒宿主你冷静点 OO恋，百合中的百合
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...