手机浏览器扫描二维码访问
第230章 阴郁大佬抱抱我41（第1页）
自律的习惯。曾经遇到一位对自己与他人都嫉妒严苛的项目管理专家。别人也许觉得他锱铢必较，对事情的细节把控要求达到极致，其实这只是他自律的习惯，对待任何事情都有足有的认真。
自律才有自由，这是切身的体会，只有保持健身，身体才不会被某一天消耗殆尽而倒下；保持读书，持续输入与吸收知识，才不会被生活的磨难所打倒，精神没有依托；保持主动沟通，才不会因为误会而把事情变糟糕……
这些都是建立在自律的基础上，也是对待每一件事情认真的习惯。
人不可能对于每一件事都“认真”，都“聚精会神”，人的精力像有限的资源，会消耗，会让你需要时间重新积聚。克制和认真是需要消耗精力的，当你精力不足时，就会累。
题主看到的书里里作者不是对于每件事都认真，克制，而是对于她觉得重要的“那几件事”。
那么，关键点在于：学会管理和分配自己的精力。1）学会如何提高自己的精力，2）把精力集中在最重要的事情上，全心投入。
举个例子，题主可以发现其实一天当中，你也许只有3个小时是巅峰状态，即精力充沛，精神非常容易集中。那么你就用这3小时去做你觉得最重要的事情，而不要分散浪费。然后时间到了，你就休息再去积累能量。
巅峰状态的时长是根据不同人的身体素质来的，可以通过锻炼和加强良好的作息，饮食来增加时长。有的人身体好，一天可以10小时保持此状态，有的人2-3小时就累了，精神就涣散了。所以，一方面要学会合理分配精力，另一方面要努力把自己的身体搞好，保持良好的作息习惯，让自己的巅峰状态时间延长，这样你才能去做更多你想做的事情。
这里特别提一下，延长巅峰状态时长的最简单方法，其实就是良好的作息习惯，保证睡眠的充足。
“每天叫醒你的不是闹钟，而是昨晚早睡”
人每天的想法似乎总会发生一些变化，我唯一能做地就是如实地记录让自己心灵触动的每个想法。
也许这些话对于现在的我没有意义。
但也许在未来的某一天它会变得格外有意义。
此刻的我足够冷静，足够置身事外，才能指导未来陷入混乱失去理智失去勇气失去方向的自己。
人不是每时每刻都能保持清醒。
有时候是自以为是的清醒，实则是清醒地沉沦某种妄念之中而自不知。
吾日三省吾身很有必要。
每日正念
，每天修正内心那些不正确的妄念杂念，是能够激励自己朝着心神宁静，没有杂念的方向进行。
心境某种程度上可以决定你的生命质量。
能够决定你每天生活的状态。
是活在平静安宁祥和积极的状态里，还是抱怨烦恼后悔怨恨消极悲观的状态里。
很多时候烦恼来自于生出的妄念，那些妄念也许并不是你想出来的，而是身处于繁华的世间，无时无刻都在被各种眼花缭乱的新事物诱惑着，人会不有自主做出违背自己的意志的事情。
有时候甚至会自欺欺人。
最可怕的便是骗了自己，虚度了光阴，最终离最初想成为的自己越来越远。
人内心的自由从来不由外界定义。
人的肉体会受到各种各样的限制，包括行为，包括习性，可是在思想领域，你是你世界绝对的主宰。
江南晚来客 今年港岛下雪吗 开局被虐，真千金她有毒 抄家流放后，我带着全家种田登基 重回八零捡个部队大佬当老公闻熹傅况行百度云 顾少的替身小奶O又哭了 夭寿啊！魔尊竟重生成了极品炉鼎 重生之资本崛起 宿主大人她超凶的 穿成假千金她只想种田 穿成农家福宝，我靠医术名动天下 抱月 开了个钓场，全国钓鱼佬来盘我 凹凸世界之我第四天灾撩男神 大小姐失忆后，前任纷纷回头了 葬神棺陈长安顾倾城姬明月免费阅读 葬神棺浮生一诺 分手后，被渣男小叔明撩暗宠 真福宝挥手粮满仓，全家悔断肠 开局被逼登基，我刘禅反手当昏君
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...