手机浏览器扫描二维码访问
第4章 训练计划（第1页）
海圆历1501年，5月22日。
海星岛，约瑟夫家的果园深处。
距离诺亚遇难获救，已经过去了一个星期。
叔叔家的位置在小镇边缘，靠近一片山地森林，周围十几户人家也距离一两百米，特别是后面的果树，更是被小山包夹着，深处相对隐蔽。
崩崩崩…挥舞着拳头，宛如雨点一般击打着一大块木头，随着那拳头的疯狂轰击，巨大的木头被一点点砸入了地面的泥土之中。
诺亚经过一个星期的调整，做好了训练和开发卡牌果实的一系列计划。
身体训练方面，他给自己制定了严苛的训练方案。
每天早上六点钟起床，吃早餐之后，推动巨石上山下山10公里，而且要在两个小时内完成。
一开始他没有好高骛远，而是选择了一个三十公斤的石头作为负重物。
上午九点钟，开始拳击的木头，打到上午十一点。
十一点吃饭和休息。
中午十二点到下午两点，他在果园的秘小木屋里练习书法，同时改编《屠龙五册》，将其转变成本地的语言，同时歌唱《没有救世主》，不停的对自己进行心理暗示。
下午两点到四点，他遮掩着眼睛，让约书亚用竹竿拍打自己，以此刺激自己的见闻色霸气觉醒。
下午四点到傍晚六点，他在自己的小木屋之中制作一些器械。
晚上六点到十点读书学习和开发恶魔果实。
同时为了满足自己的需要，他计划每周会出海捕鱼，甚至准备猎杀海兽。
而恶魔果实能力方面，除了更新了金属材质的卡牌外，也在尝试扩展卡牌空间的体积上限。
岁月如梭，光阴似箭。
半年后。
果园的小木屋里面，传来一阵激昂的歌声。
“…从来就没有什么救世主…”
“…也不靠神仙皇帝…”
而一边歌唱，诺亚一边书写着改编和本土化的《屠龙五册》。
突然屋外传来一阵脚步声。
他停下笔来，只见一个少年推门而入，来者正是堂弟约书亚，不过比起半年前，约书亚高了不少，身高来到了1.8米左右，身上的肌肉也越发明显。
这半年来，诺亚可不是一直在家里面苦练，而是每个星期都会抽空去捕鱼，凭借卡牌果实的能力，他猎杀了很多海兽。
正所谓穷文富武，没有充足的肉食补充，一味的苦练反而会适得其反，甚至可能导致身体崩溃。
他将一部分比较小的海兽卖掉，用于补贴家用和购买物资材料，剩下一部分比较大的海兽，则储备在卡牌之中，作为一家人的日常肉食。
得利于此，约书亚也跟着受益。
当然，这也离不开诺亚的训练和监督。
“哥，你要的报纸。”
接过报纸，诺亚翻看着今天的几份报纸。
无论是罗格镇日报，还是东海时报，还是世经报，诺亚都没有忽略，而是仔细的研读着，并时不时摘抄下其中的一些内容。
真相曝光后，我妈自杀了 重生之庶女，先苟为敬 弃女的修仙之路 综武签到肆意江湖 美人清江畔，是夜越吟苦 小仙不好惹 重返1999女神领域 诡异入侵 系统：我在沙漠开客栈 大荒神剑诀 我的新列强 盗墓青铜门之双生 嘴强玩家：我一句话解封众神 凡尘道临 四合院：开国将军女婿幸福生活 快穿：小娇宝被恋爱脑大佬宠疯啦 投资族人就变强，打造最强仙族 盗墓让吴邪你在是穷逼 纯阳之体的我不想吃软饭 阅世走人间
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...