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“换我我也混,反正又拿不到名次,你看宋涛他们,这么会功夫半圈都跑完了,简直不做人。”
前三圈,夏郁跑得还算稳。
到第四圈半的时候,他的呼吸就粗重了起来,步伐也没了前几圈的轻快。
“夏郁,你呼吸乱了。”
之前为了不影响夏郁的节奏,周鼎一直没有出声,但他时刻关注着夏郁的状态,所以夏郁的呼吸一不对,他就立刻注意到了,“你听我的,我让你吸气就吸气,呼气就呼气,来,听我的口令。”
“吸气——呼气——”
“吸气——呼气——”
“对,就是这样的频率,保持住,腿也抬起来,别沉下去。”
夏郁听着周鼎的话,调整呼吸和跑步频率。
汗水沾湿鬓角,原本还觉得温暖的阳光此刻只觉得晒人无比,照得他不停出汗,唯一的清凉只有跑动时带起的风。
“腿别沉,抬起来,步子小了,跨大一点。”
“上半身不要往前倾。”
“稳住呼吸,吸气——呼气——”
夏郁口干舌燥,胸腔里像是有团火在烧,四肢也越来越重。
已经第五圈了,每次他跑到第五圈的时候就必须停下来走一会,他现在也很想停下来,但周鼎的声音又时刻提醒他不要停,再坚持一下——他们约定好的,如果他停下来不跑了,周鼎必须继续往前跑,不能停下来陪他,因为一起跑不算什么,一起跑跑停停就有点惹人注意了。
他要陪周鼎,也想周鼎继续陪他,所以,他不能停下来。
周鼎侧眸看着夏郁的嘴唇,上面已经没有了血色。
他蹙了蹙眉:“跑不动了吗?要不别跑了?”
夏郁无暇说话,只摇摇头。
周鼎默了默,又道:“嘴巴别张太大,舌尖抵住上牙龈,别太大口呼吸。”
夏郁仍是摇头,他真的呼吸不过来了。
张开嘴后他立刻大大地做了个深呼吸,凉风灌进口腔,他顿时有种整个人都活过来的感觉,胸腔里也终于有新鲜空气进去,换出了里面沉闷的气息。
大口呼吸的感觉确实舒服,步伐都一下轻快了许多。
但很快不舒服的就来了,呼吸了没几下,喉咙像着了火似的,连同整个心肺都有种火辣辣的不适感。
周鼎又道:“还有一圈半,还跑得动吗?”
夏郁连呼吸都困难,更别提回答问题。
他唇色苍白,脸上泛着不正常的潮红,喉咙实在疼得慌,他只好强行闭上嘴,逼着自己继续鼻息口呼。
周鼎注意到了夏郁的不适:“你还可以吗?别逞强,不跑完也没事。”
夏郁有些想笑,又觉得有点烦。
他想,要是周鼎做家长的话肯定是那种溺爱型的,跑个步不加油也就算了,还在旁边不停地劝退,而且他都跑到第六圈了,这时候弃权前面不就白受累了。
他没有理会周鼎,埋头往前跑。
周鼎抿抿唇,只好在旁边继续提醒他调整细节,可以跑得轻松一点。
然而夏郁汗如雨下,嘴巴里干得像是要冒烟。
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