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第34章 鼻窦炎是怎么引起的该怎么调养(第2页)

2.针灸:选取特定穴位进行针刺,可调节人体的气血流通和脏腑功能,对鼻窦炎有一定的治疗作用。

3.推拿按摩:如按摩迎香穴、鼻通穴等穴位,可改善鼻腔局部血液循环,缓解鼻窦炎症状。

以下是一些适合鼻窦炎患者的食谱:

一、辛夷花煲鸡蛋

材料:辛夷花10壳、鸡蛋两个。

做法:

1.将辛夷花洗净,用纱布包好。

2.锅中加水,放入辛夷花包和鸡蛋,大火煮开后转小火煮约15分钟。

3.取出鸡蛋,去壳后再放入锅中,继续煮5分钟左右。

4.喝汤吃鸡蛋。

功效:辛夷花有通鼻窍的作用,鸡蛋富含蛋白质等营养,此汤可辅助缓解鼻窦炎症状。

二、冬瓜薏仁汤

材料:冬瓜300克、薏仁30克。

做法:

1.冬瓜洗净,去皮去籽,切成小块。

2.薏仁洗净,提前浸泡2小时。

3.将薏仁放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煮约30分钟。

4.加入冬瓜块,继续煮至冬瓜熟烂,加盐调味即可。

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功效:冬瓜有清热利水的作用,薏仁可健脾利湿,这款汤有助于排出体内湿气,减轻鼻窦炎引起的不适。

三、胡萝卜炒西芹

材料:胡萝卜1根、西芹200克、葱姜蒜、盐、生抽、食用油适量。

做法:

1.胡萝卜洗净,切成薄片;西芹洗净,切段。

2.锅中放适量油,烧热后放入葱姜蒜爆香。

3.放入胡萝卜片翻炒至变软。

4.加入西芹段继续翻炒,加适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。

功效:胡萝卜富含维生素A等营养物质,有助于维护呼吸道黏膜的健康;西芹有清热平肝、利水消肿的作用,这道菜可提高身体抵抗力。

四、山药红枣粥

材料:山药1段、红枣5颗、大米适量。

做法:

1.山药去皮,洗净,切成小块;红枣洗净,去核。

2.大米洗净,放入锅中,加适量清水,大火煮开。

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