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第26部分(第1页)

,在贫穷的煎迫下,冥思苦想,发奋创制新的笔型,结果他创制出自来水型钢笔。这就是派克钢笔诞生的故事。

从故事中,我们不难看出:创新意念的诞生,需要外在的刺激和内在的激发。这就是为什么创新能力人人都有,但不一定人人能用的道理。安于现状的人是无法有创意的。一个人内心创富越迫切,则产生新意念的可能性越大。创意源于创造性思维,为了读者更好进行创意的准备和训练,我们来看看一位专家提出的实现创造性思维的四个阶段:

第一阶段:准备期。这是掌握问题、搜集各种材料、动脑筋的过程,是自觉努力时期。第二阶段:酝酿期。开动脑筋也想不出好主意,感到苦闷,甚至想半途而废。然而,潜意识在本人也不觉察的情况下,进行着有力的活动。第三阶段:启发期。解决问题的启示突然出现。“突然出现”是指人在不工作情况下得到了答案,如小憩时,忙别的事时。“突然出现”一般得益于人的视觉形象。第四阶段:验证期。这是推敲突然出现的启示,并且予以具体化的过程。

这是专家研究了各类成功创意人的经验后,总结出来的。所以当你面对问题时,首先要有准备,掌握各类资料,并激发自己创意;遇到苦恼时,千万不要放弃,你可以轻松一下,继续正常生活,或者反复一下研究资料的过程,确信自己能成功。相信自己,多多训练,创意和成功就是你的!

Lesson5  控制情绪(1)

·无法自控是一般人的通病

不管什么时候,只要脑子里出现泄气的想法和问题,就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走,留出地方来装即将到来的快乐和成功!

每个人都兼具理性与感性,对大小琐事都想用理智作衡量是不可能的,而且大部分的行为都是以感情为出发点,这是人性真实的一面。

往往因为旁人的一句话,便耿耿于怀,动辄勃然大怒,时而血管膨胀,血液充满脑部,根本无法自我控制。等到情绪过后,才来懊悔当初,这是一般人的通病。

有一回,苏格拉底带着一位学生一同回家,他太太正因煤气的事生气,还当着客人的面掀翻桌子。这位学生十分不悦,说道:“就算是师母,也要有个师母的样子,真是太过分了。”说完转头就想离开。苏格拉底心平气和地说:“上次我去你家,不是有一只母(又鸟)从窗户外头跑进来,把桌子搞得乱七八糟吗?那时我们不都没有生气?”

生气的对象是人就会发怒,一旦换成母(又鸟)便无从愤怒,苏格拉底利用妻子的行为教育弟子,希望他能从此事件中领悟到更深的哲理。人都难免有生气恼怒的时候,这时把对方视为低等动物,可以使心情恢复平静。

这种贬低别人的方法,只是权宜之计,对于人格的提升毫无帮助,暂时先将心情平定以后,自己仍要作反省。

时间是最佳的疗伤药。遭受失败的打击,经过长时期疗养,伤痕就会渐渐消失。如果连把对方看成低等动物也不能使你心平气和,此时最好作深呼吸,把眼睛闭起来,让当时情况重映于心,使刺痛你的事件之锋芒尽失,这样做颇具效果,不妨一试。

人们总是在意想不到的时候产生不愉快的想法。所以重要的是,不但要学会如何排除掉不愉快的想法,还应当学会怎样把腾空了的地方装上健康而积极的念头和想法。

譬如说,你刚刚疲惫地做完了一天的工作,回到家里冲一个澡。热水冲在身上,使你感到非常舒服。你正在怡然自得的时候,突然想起了上个月和邻居吵架的事情。一下子,你满脑子都充满了不愉快的回忆。

此时你应该将和邻居的种种不愉快统统排除掉。在这个时候,你根本解决不了跟邻居争吵的事情,但是能够把澡洗得痛痛快快。情绪愉快是理所当然的,而不去破坏这种情绪的责任在你自己身上。

把头脑里的烦恼念头清除掉以后,你可以选择用什么积极的念头来取代。你可以挑选任何喜欢的东西作为鼓舞。照这个办法练习几次。一旦你在这样做的时候尝到甜头,头脑里浮现出的愉快景象会使你觉得舒,畅得多。假如过了几分钟后,你又想起了那些泄气的往事,赶紧再去想像美好的事物。只要你不自觉地想起了泄气的事情,就必须有意识地行动起来,把那些念头赶跑。

在你想要放松自己休息一下的时候,你脑子里那些泄气的想法往往在你平静的时候更为频繁地出现。比如在躺下要睡觉的时候,周围没有了声音,没有了刺激,你就开始觉得发愁和担心,烦恼的事情也一起涌上心头。

不管什么时候,只要脑子里出现泄气的想法和问题,就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走,留出地方来装即将到来的快乐和成功!

出现了消极因素,就要清除干净。这样,你才能着手盘算如何愉快起来,才能有时间觉得痛快。谈论欢乐的时刻,憧憬未来的计划,为自己以往的回忆和现在体验到的积极因素感到高兴。于是,随着这些积极的因素便会产生出积极的行动和情绪。

·做情绪的主人

人们在生活中有时会遇到恶意的指控、陷害,经常会遇到种种不如意。有的人会因此大动肝火,结果把事情搞得越来越糟,而有的人则能很好地控制住自己的情绪,泰然自若地面对各种刁难和不如意,在生活中立于不败之地。

大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自已不公平,企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如何有效地调整、控制自己的情绪,做生活的主人,做情绪的主人。

许多人都懂得要做情绪的主人这个道理,但遇到具体问题就总是知难而退:“控制情绪实在是太难了”,言下之意就是:“我是无法控制情绪的”。别小看这些自我否定的话,这是一种严重的不良暗示,它真的可以毁灭你的意志,丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活,“没有人比我更倒霉了,生活对我太不公平。”抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱:“这个问题怪生活而不怪我。”结果却因小失大,让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度,用开放性的语气对自己坚定地说:“我一定能走出情绪的低谷,现在就让我来试一试!”这样你的自主性就会被启动,沿着它走下去就是一番崭新的天地,你会成为自己情绪的主人。

输人自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个中学生,不会控制自己的情绪,常常和同学争吵。老师批评他没有涵养,他还不服气,甚至和老师争执。老师没有动怒,而是拿出词典逐字逐句解释给他听,并列举了身边大量的例子。他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识,经常提醒自己,主动调整情绪,自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。

其实调整控制情绪并没有你想象的那么难,只要掌握一些正确的方法,就可以很好地驾驭自己。在众多调整情绪的方法中,你可以先学一下“情绪转移法”,即暂时避开不良刺激,把注意力、精力和兴趣投人到另一项活动中去,以减轻不良情绪对自己的冲击。

演讲谋略与技巧  秘密机构美国国家安全局揭秘  美国的敌人  恐惧的总和  坟墓的秘密--美国权力的隐秘通道 作者:[美]罗宾斯  悍妇当道  心萦何处  资本女人-20位中外着名女性的成功启示录  女皇子  浙商  销售从被拒绝开始(励志)  铁拳山鹰  中国高考报告  励志经典细节决定成败·  蒸笼爷儿父子的故事  三国之龙凤呈祥  微笑,遇见幸福:给简单女人的美力能量书  自白录  名人演讲在北大  系晴丝:菊吟  

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