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第146章 学会跟自己和解（第4页）
这是一种病，涉及到心理和精神方面的各种压力。
严重失眠，就是一种身体机能的反应。
也叫做抑郁性睡眠障碍。
包括情绪低落，都不是你自己能控制的。
现在，你首先要恢复正常的睡眠。
多休息，再逐步调整，调理好身体是基础。”
“抑郁？”
周敏不太理解这个词，只是黯然道：
“我也想睡觉，就是怎么也睡不着。”
林向东道：
“这段时间，我会陪着你，晚上住在你家里。”
周敏一脸惊讶，望着林向东，眼里带着欣喜：
“真的吗？”
“真的。”
林向东点点头，又道：
“每天早晚，我带你去跑步。
坚持适量的运动，出出汗。
我上班或有事的时候。
你最好找一件能让自己放松。
又能集中注意力去做的事。”
周敏看着林向东，脉脉含情道：
“嗯，我都听你的。”
基本沟通好了，林向东结了账，带着周敏下楼。
钻进车里，林向东换了一身运动装。
落日余晖，渐渐淡去。
林向东在东江码头一带河堤跑步。
让周敏沿着河堤，跟在他身后步行。
这时候，蜀大工商管理系女生宿舍。
结束了一天队列训练的黎珊珊。
吃过晚饭后回到宿舍，脸上带着甜甜的笑容。
跟昨天没见过的另两个室友介绍自己：
“你们好，我叫黎珊珊，来自绵城。”
住黎珊珊上铺的一个漂亮女孩介绍自己：
“你好，我叫董倩，也来自绵城。”
宿舍另两个女孩。
一个名叫郑小玲，生得也挺漂亮，蜀都本地人。
黎珊珊昨天报到时，在宿舍里已经见过了。
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