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后面还有矮墙,高板跳台,云梯,独木桥……。
这个云梯示范的时候,第一圈是在上面爬过去,第二圈是用单杠一样全部依靠手臂的力量一步一步挪动。
纪杨清也只是看着瘦弱,其实是穿衣显瘦,脱衣有肉。
谢泽意3分40秒,自己刚刚观察跑道的时候也看见他在观察,所以这个成绩纪杨清也丝毫不意外。
谢泽意跑完了,喘着气走过来:“眼睛看着脑子想好怎么做了,实际上去了还是跟想的不一样,还是不能眼高手低。那我先去看台上休息了。”
“恭喜啊,满分,你去休息吧。”
“你也可以的,加油!”
“谢谢。”纪杨清友好一笑。
谢泽意就绕过纪杨清,走到身后的看台坐下了。
没过多久就轮到纪杨清了。
他站到起点,做好准备动作,注意力高度集中,只听见一声哨响,他就像离弦的箭一样冲了出去。
跑到冲刺100m之后就是五步桩,纪杨清保持好平衡,脚掌踏在第一根桌面上,屈膝缓冲;同时另一只脚向前迈进,他在第二根木桩上,身体向上轻轻跃起,手臂跟着节奏摆动。
第二个项目就是壕沟,纪杨清压下身子重心,避免崴脚,然后两条腿发力向上跃起,双手抓握住壕沟的另一侧,双臂发力向上撑起,左右两腿依次登上墙面。
第三个项目是矮墙,矮墙上面开了一个不大不小的方形,纪杨清含胸收腹,压低重心,快速通过去了。
后面的项目都还可以,只是最后一个云梯,纪杨清,第一遍是在云梯上爬行,5m高没有任何保护措施,往下一看确实让人有些眼晕。
但纪杨清没有考虑那么多,双手双脚并用,一前一后交替前进。
第二圈的话就是纯纯考验臂力的时候了。
纪杨清站在下面的台阶上奋力一跃抓住了栏杆,军装袖口的扣子在第一圈跑步的时候已经散开了,宽大的袖口让纪杨清的大半截胳膊漏了出来,胳膊向上伸,半截小腹也露了出来。
胳膊抓住栏杆用力的时候,上面的肌肉鼓了起来,肌肉纹理紧实,腰腹处的肌肉线条流畅,没有一丝赘肉。
一共有25个单杠,纪杨清左右手来回交替前进,像迅猛的小猎豹一样一气呵成。
两圈结束一共耗费3分27秒,全场排名第一。
“呼……”纪杨清呼哧呼哧地喘气,一圈500m,一共1000m确实很累人,不过好在自己刷新了现在场上的最高记录。
第005章认小弟
纪杨清拿了满分刷新了谢泽意的记录,他自己很高兴,教练惊讶于他能有这样的好成绩,现场的观众有震惊于他的技巧和爆发力,有酸溜溜的嫉妒。
“不错啊,动作这么流畅,不拖泥带水,加油,再接再厉!”教练高兴的鼓励,伸出右手示意纪杨清击掌。
观众台也都是高声的欢呼喝彩声。
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