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第42节(第3页)

集合完毕后,大家开始跑圈热身。

半个小时的热身结束,教练开始今天的课程:“前段时间我们学习了跆拳道里最基本的前踢,今天要学习的是横踢。横踢简单概括,主要分为三步——提膝、转胯、踢收落地……”

教练展示完动作后,带着大家进行分解练习。

最后他提到,今天课程结束后会进行一次小考核,每个人都要找他展示一下前踢和横踢的动作,看看大家这段时间学习的情况。

讲解完动作,大家分散开去各自练习。

云霓三人走到墙边,因为稳定性不好,横踢时需要扶着墙来练习。

三人瞎琢磨瞎练着,也不知道自己做的动作对不对。

踢了一会儿,卞曼蔓就累得坐在软垫上,气喘吁吁,叫苦不迭:“我突然后悔来跆拳道社了,看帅哥的代价也太大了……”

“关键是我们踢得怎么感觉和别人不一样啊,我动作好奇怪,要不我们找人过来教教我们吧?”江玥晃了晃云霓的胳膊,“同桌,你要不叫一下陆学长?”

云霓想叫来着,可是转眼看去陆骁尘身旁站着许多人,都想要请教他,哪能轮得到她们。

云霓坐在地上,手掌托着白皙的脸颊,轻喘着气,末了道:“算了,我们要不问问其他人?”

“诶,要不然我们问樊倪吧,她刚好走过来了!”

樊倪路过她们旁边时,江玥叫住了她,找她请教,樊倪先看着三人踢了一遍,皱起眉头评价:“你们背部、腿部的肌肉力量都不够,胯的伸展不行,所以横踢的时候会耸肩和撅屁股。”

樊倪一个个单独指正过去,最后轮到云霓的时候,她叹了声气,摇摇头调侃道:“你身子骨软趴趴的,跳舞还差不多,打跆拳道都没力道。”

“……”

云霓羞窘地红了脸。

樊倪简单教了她们后就离开了,云霓想到等会儿的考核,又想着樊倪对她的评价,不敢再松懈,认真开始练了起来。

就连江玥和卞曼蔓都累得不行要休息,她却还在坚持着。

只是腿法这种基本功最需要慢慢打磨,像云霓这样毫无基本功的,又是手无缚鸡之力的女生,就显得格外困难。

那头,陆骁尘指导了几个男生踢完后,终于得空休息,走去一旁。

他拿起矿泉水喝了几口,目光就落在正在练习的云霓身上。

他想起之前调侃她的话,眼底不禁染上笑意。

怎么还是这么笨乎乎的?

陆骁尘刚要走过去,就听到瞿茂实叫他:“骁尘,你过来帮忙考核一下,我这边有点事需要去处理。”

陆骁尘又看了眼云霓,只好接过了教练手中的活。

而后有许多人过来找陆骁尘考核,他也没再有时间去找云霓。

这一边,云霓练了许久,临近下课只有五分钟时,大部分人都考核结束了,云霓感觉自己踢得还不够好,但也必须要去考核了。

三人本想去找教练,这才发现考官不是教练,而是换成了陆骁尘。

三人紧张地走去找陆骁尘,待上一个人踢完,陆骁尘说完问题,抬眼就看到了走到面前的云霓,微微一愣。

“陆学长,我们来考核了……”

云霓攥了攥手心,温吞开口,在外人面前换了个称谓。

陆骁尘看着她紧张的小表情,嘴角隐隐噙了抹笑,悠然开口:“踢吧。”

江玥和卞曼蔓先来,两人都踢完后,陆骁尘说没什么问题,给了合格。

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