手机浏览器扫描二维码访问
-使用时机和注意事项:
-一般在甲亢初期,当患者出现明显的交感神经兴奋症状时使用。但哮喘、心动过缓等患者禁用。在使用过程中,需要根据患者的心率、血压等情况调整药物剂量。
1.高热量、高蛋白食物为主
-肉类:牛肉、鸡肉等是很好的选择。以牛肉为例,每100克牛肉含有约20克蛋白质、10-20克脂肪,还富含铁、锌等微量元素。可以做成土豆牛肉,将牛肉切成小块,与土豆一起炖煮,这样不仅口感好,还能提供丰富的营养。鸡肉也是优质蛋白质的来源,例如可以做成清蒸鸡,在补充蛋白质的同时,避免了过多油脂的摄入。
-豆类及其制品:如豆腐、豆浆。每100克豆腐含有约8克蛋白质,豆浆也含有丰富的植物蛋白。豆腐可以做成鲫鱼豆腐汤,豆腐吸收了鲫鱼的鲜味,美味又营养。对于甲亢患者来说,这些食物有助于补充身体因代谢亢进而消耗的能量和蛋白质。
2.富含维生素的食物
-新鲜蔬菜:像菠菜、西兰花等绿叶蔬菜是维生素的良好来源。菠菜富含维生素A、C、K和叶酸等,每100克菠菜维生素C含量约30毫克。西兰花含有丰富的维生素C、K和萝卜硫素,每100克西兰花维生素C含量约为50-100毫克。可以清炒菠菜或者白灼西兰花,这样能最大程度地保留蔬菜中的营养成分。
-水果:如橙子、草莓等。橙子是维生素C的优质来源,每100克橙子维生素C含量约30-50毫克,还含有类黄酮等抗氧化物质。草莓富含维生素C、维生素K和锰,每100克草莓维生素C含量约为50-70毫克。这些水果可以直接食用,也可以做成水果沙拉,为患者提供多种维生素,有助于增强身体免疫力,促进身体恢复。
3.适量补充含碘食物
-一般情况下,甲亢患者需要限制碘的摄入,但并非完全禁止。可以适量食用一些含碘量相对较低的海产品,如海参。海参每100克含碘量约为600微克左右,相较于海带(每100克含碘量约为1-3毫克)等含碘量高的食物,海参是比较合适的选择。可以将海参用来煲汤,如海参瘦肉汤,每周食用1-2次,为身体提供适量的碘,同时避免碘摄入过量导致甲状腺激素合成过多。
4.增加富含钙、磷的食物
-奶制品:牛奶是钙的良好来源,每100毫升牛奶含有约100-120毫克钙,同时还含有磷、维生素D等营养成分,有助于钙的吸收。可以每天饮用200-300毫升牛奶,或者食用酸奶。
-坚果:如杏仁,每100克杏仁含有约250毫克钙、400毫克磷,还富含蛋白质、健康脂肪等。可以每天吃一小把杏仁(约10-15克),既能补充钙、磷,又能提供一定的能量。
甲亢患者的饮食应根据个人情况合理搭配,避免食用辛辣、刺激性食物,同时要注意饮食的均衡和多样性。
1.菠菜香蕉汁
-材料:菠菜100克、香蕉1根、牛奶200毫升。
-做法:菠菜洗净,焯水后切段;香蕉去皮,切段。将菠菜段、香蕉段和牛奶一起放入榨汁机中,搅打成汁即可。
-功效:菠菜富含维生素A、C、K和叶酸,还有铁、钙等矿物质,对补充甲亢患者因代谢加快而消耗的营养有帮助。香蕉含有丰富的维生素B6、维生素C、钾等成分,能提供能量,牛奶则增加了蛋白质和钙的摄入,这款果蔬汁有助于增强患者的体质。
2.胡萝卜橙子汁
-材料:胡萝卜1根、橙子2个。
-做法:胡萝卜洗净,去皮,切成小块;橙子去皮,分成瓣。将胡萝卜块和橙子瓣放入榨汁机中榨出汁。
-功效:胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对维持甲状腺功能正常有一定的辅助作用。橙子是维生素C的优质来源,维生素C可以增强免疫力,帮助甲亢患者抵御疾病,并且这种果汁口感较好,能促进患者的食欲。
3.黄瓜猕猴桃汁
-材料:黄瓜1根、猕猴桃2个。
-做法:黄瓜洗净,切成小块;猕猴桃去皮,切成小块。把黄瓜块和猕猴桃块放入榨汁机中榨出汁。
-功效:黄瓜富含水分、维生素K和多种矿物质,有清热利水的作用,对于甲亢患者可能出现的多汗等症状有一定缓解作用。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和钾等,具有抗氧化作用,能促进身体的新陈代谢,对改善甲亢患者的身体状况有益。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
4.苹果西芹汁
-材料:苹果1个、西芹100克。
-做法:苹果洗净,去核,切成小块;西芹洗净,切段。将苹果块和西芹段放入榨汁机中榨出汁。
退婚后,假千金上海岛随军躺赢 末世焰火 灵界天至尊 渣男求和?可我已经暴富嫁侯府了 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 苍穹傲世 剑影舞动豪情 快穿之旅,创世神追妻无下限 直播算命:国士无双,福荫后代! 开局加到校花游戏好友 惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了 女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏 滴滴代打,一小时速通武帝城 千金归来拿捏冷面军官 养成app!皇帝为我疯狂氪金! 古武大佬穿越了 华夏群雄异世论武 重生被读心后,高冷战爷跪地哄 高武:在练枪昏厥后,我开始进化
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...