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第51章 训练上(第2页)

汗水爬上他的额头,滚落下来……

“停!”

马龙慢了下来,拎起衣领擦了擦汗。

“动作麻利点。”

“是!”马龙应道,快步来到胡浩南面前。

胡浩南看了下时间,道:“今天我要教你练习侧滑步,侧滑步很简单,双手张开,放低重心,左滑步是左脚向左边滑步,右脚前脚掌发力,右滑步则刚好与之相反……”

胡浩南说着做了个示范,他的身材有点肥胖,示范动作看起来有些笨拙,也有些滑稽。

马龙听得很认真。

“看明白了吗?”胡浩南问。

马龙点头说:“明白。”这并不是一个复杂的动作。

“很好,下面我吹哨子,你来进行滑步训练,听到哨响立刻改变滑步方向,开始。”

哔——

胡浩南把哨子放到嘴边,一声哨响,马龙的训练开始。

这的确不是一个复杂的训练动作,但是在接下来的两个小时里,马龙的训练项目却有且只有这一个。

对于马龙来说,唯一的变化只是在于向左滑步还是向右滑步。

不过对于胡浩南来说,他变换的花样就要多很多。

比如他可以站着吹哨子,也可以坐着吹哨子,可以一边运球一边喝啤酒再一边吹哨子,甚至到了一个小时后,带来的一瓶半啤酒喝完了,他有些累了,直接侧躺在条椅上吹哨子。

至于条椅上的流浪汉?抱歉,他们早受不了这没完没了的哨声跑远了。

惹不起,我还躲不起嘛我!

整整两个小时后,胡浩南从条椅上站了起来,吹了一声长哨后冲着马龙喊道:“行嘞,天够晚了,今天就训练到这里,回家睡觉。”

说完也不管已经被汗水浸透的马龙,自个儿先走了。

马龙有点懵。

他大口喘着粗气,身上再也找不到一块干着的布料,一把扯下球衣,拧去汗水后披挂在肩膀上。

回家路上,他回想今晚的训练内容,好像就是跑了十来分钟,然后张开胳膊做了一晚上的滑步,再有就是……听了一晚上哨子。

其他没了。

看着前面伸着懒腰,脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南,他不禁怀疑,自己真的是在接受篮球训练吗?

不过他很快安慰自己说,这是第一次训练,当然应该先从基础动作开始,而且,侧滑步很重要……

马龙跟在胡浩南后面向唐人公寓走去,他远远就看到小丫候在那里,这让他疲惫的心感到很欣慰,不愧是自家妹妹,知道哥哥训练很辛苦,还到门口来接哥哥。

有这样的妹妹,真是太幸福了!

胡浩南看到小丫也很高兴。

心情大好的他情不自禁地把两根手指放到嘴里,吹了一个流氓哨。

哔——

忽地意识到现在是晚上,这样吹口哨弄不好会被附近居民报警,告他个扰民。

毕竟这里是米国,连小猫爬树下不来都可以叫警察的,更何况扰民?

胡浩南不好意思的吐了吐舌头。

然而。

与此同时,马龙几乎是下意识地张开双臂,做出向左滑步的动作……

条件发射的力量实在是太强大了!

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