手机浏览器扫描二维码访问
第234章 沈总你出道吧（第2页）
沈望也不觉得尴尬。
“我师承张亭方，学的是孙膑拳，拳理之中，有一套搬运气血打熬筋骨的桩功。”
“当然我没要求你们真的打熬筋骨，我把动作都简化了。”
“练桩十分钟的效果，不亚于你跑步半小时的效果，而且刺激全身气血，增强体魄。”
沈望说着，便动作不紧不慢的开始活动，动作大开大合，但是动作并不多。
只是做完一个动作后，就要停顿一段时间。
静态的保持动作，对于气血的调动，并不弱于动态。
“开背.......拉弓......提水......”
虽然看起来这些动作并不是那么美观，但是沈望做出来就是有一种美感。
周游看了半天，跟着模仿了一下，明白了自己缺少的应该是力量感和姿态松弛感。
“动作很简单，但是每天三练，可以增强体质，体质好了，到时候遇到什么，也都能应对。”
沈望收工淡淡的说道。
周游却在琢磨。
“沈总你说你要是把这桩功，发到网上，是不是......额，不好意思，我下意识的想流量了。”
“这东西应该是师门秘传是吧。”
周游摆手尬笑。
沈望却认真的想了起来：“确实可以。”
“这不是师门秘传，这是我根据气血运行原理，编出来的动作。”
“也没有那么神秘，坚持练习可以增强体质，让人精气饱满，气血充盈，但跟练武没什么太大关系。”
“那就行啊！”
周游有点兴奋：“来来，沈总，你教我，我们先体验一下。”
沈望点头。
给人按摩推宫过血，无非是运行气血的大小周天。
而气血流动是有规律的，身体的动作也可以让气血流动，只要形成一个完整的连贯的流动循环，就是自我运行气血周天了。
这套动作走的就是大周天。
将全身大经络统合起来。
沈望又带着两人练了一遍。
周游很快扶着老腰直起身，气喘吁吁。
“看着动作不难，但是真累啊！”
“静功本就比动功累。”
沈望笑着说道。
不过周游喘过气后，舒展了一下身体，突然觉得好像身上热乎乎的，有种轻快的感觉。
“还挺神的，这感觉像是刚做了个推拿。”
“差不多。”
沈望笑了笑。
“可以，完全可以！”
周游感受了一下身体情况后，有些兴奋。
这种气血活络的感觉立竿见影，可比那些说什么长期坚持就会有效果的说法好多了。
这个是你只要按照练就有感觉。
七零：下乡后我成了大佬的心尖宠 开局献上辟邪剑谱，迎娶小师妹 我毒士圣体，女帝劝我冷静 幻梦天机 港综：大枭是怎样炼成的！ 我都成顶流了，才来熟练度 白羽黑曜传 狂枭出狱 系统助我上巅峰 穿越打造德械师我为军阀 我有一把斩仙剑 诡仙：从旅行商人开始 从行星总督开始 魏逆 穿越贫困县女县令 雷霆特种兵扞卫华夏 大唐之混世异姓王 都重生了谁还不是想干啥就干啥 星穹月女 和全校师生一起莅临末世
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...