手机浏览器扫描二维码访问
“我帮你能自己帮自己!”
“什么意思?”
“意思就是要向见到你想见得人,挽回你后悔的事情,只有你自己才能做到,而我只是帮助你如何去做到!”
“那你需要我做什么?”
“我不需要你做什么,而是你自己愿不愿意去做?”
“如果真如你所言,我愿意去做!”
“这个过程很艰辛,而且什么时候达到目的,关键在你,不在我!”
“只要能实现你说的,多艰辛,多长时间我也愿意!”
“你真的认为你能做到?”
“能,为了我所爱的人,一定要做到!”
“做到可能需要十年甚至二十年,你也愿意?”
“愿意!”
“好,从今天开始,你就跟我学习。不可反悔?”
“绝不反悔!”
于是南娜·贝巴特与塔菲·贝利夫达成一致,塔菲·贝利夫跟着南娜·贝巴特学习。
“首先,你要跟我一样双腿盘坐在草垫上,背部挺直,脊椎必须在一条线上!”
南娜·贝巴特没有多余的客套话,说定后就开始了!
塔菲·贝利夫听话的跟着南娜·贝巴特的样子学了起来。
“轻轻的闭上眼睛!”
南娜·贝巴特慢慢的说着,让塔菲·贝利夫跟着她的指示做。
“把全身放松,在放松!背部挺直,脊椎要在一条线上!”
“然后深深呼吸,大大的吸一口气,直到自己吸不动了,慢慢的吐出来!吐到吐不动为止!”
“再来一次!”
塔菲·贝利夫听从着照做。
“让后,你把一切都放下,不要去想。把工作事务放下、把生活烦恼放下、把过去放下、把未来放下,回到此时此刻的自己,回到只属于自己的这片空间。”
“不要去在意自己现在感受到的热、冷、声音。把注意力放在自己的呼吸上,也不要跟着呼吸进入体,也不要跟着呼吸走出体外,把自己的注意力放在呼吸的鼻尖上,感受呼吸的存在!”
“呼吸每一个活着的人都会,但是你感知呼吸存在的最后一次是什么时候?我们无时无刻都在呼吸,只是我们一直忽略它的存在,要觉知呼吸的存在,根本不需要什么造作,也不需要什么刻意,只需要去尝试一下就知道,去关心一下一直都存在的呼吸就知道了!”
寸寸山河寸寸血 绝品小媳妇 我的个人抗战 军工霸主 沉沦(父女1v1) 系统让我当兵王 抗战,从忻口会战开始 最强区小队 美食小娇娘:成为皇商从卖包子开始 抗战兵王之叫我魏和尚 诸天:从长津湖开始 我的亮剑生涯 谍海潮生 谍影交锋 亮剑:根据地每秒爆装一次 镜像多元宇宙 以我之血助你重回巅峰 影视从海豹突击队开始 重生系统我在非洲卖军火 我的师长冯天魁
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...