手机浏览器扫描二维码访问
第141章 方士玉大战马赛克6K（第2页）
说最后一次就最后一次。
以后不再浪费时间。
话说回来，这秘籍不会有问题吧……
多次尝试无果的方士玉，也是忍不住生出这种怀疑。
当然，不是怀疑纳纳故意给他错的秘籍。
而是觉得，以纳纳的脑子，似乎出点错也很正常。
而且，这毕竟是她加班加点赶出来的，匆忙之下，就算是精明的人，也难免会有纰漏。
方士玉看了眼时间，给纳纳发了条消息：“那本‘扑朔迷离’的秘籍，会不会有错误？你要不要再检查一下。”
小兔子很快就回复了：“你这话什么意思？在怀疑我的智商吗？”
不然呢……
方士玉说道：“你都练到精通了，我练了好几次，都入不了门，所以怀疑是不是你忙中出错。”
纳纳：“就不能是我的武道天赋比你高嘛！”
方士玉：“【微笑】”
纳纳：“你把秘籍拍照发给我，我检查一遍。”
……
“看不起谁呢。”纳纳嘟囔着，开始翻阅图片。
受宫主的影响，她不喜欢用电子设备。
所以秘籍是她用手写的。
也没有自己留一份，想要检查，只能让他拍成照发过来。
一张张看过去。
忽然在某一页停住。
皱眉仔细一看，心里“咯噔”一下。
瞬间流汗了。
真的……出了一点小小的纰漏。
这下尴尬了。
得想想怎么跟方士玉交代……
……
把照片发给小兔子后，考虑到她那边可能要花很长时间才能反馈结果，方士玉也不打算等，准备回家。
虽然还有余力，不过他没打算继续锻炼。
白天的运动量已经达标，哪怕还有体力，也不该盲目加练，要劳逸结合。
健身是个长期工程，不能贪图一时的高强度、大重量，这样会打乱节奏，不利于持续发展。长期来看效率反而会降低。
给自己制定了计划，就严格按照执行。除非是体魄又有所提升，需要更新计划。
话说回来，从一开始的4段，到如今的6段，他的体魄一路狂飙，锻炼计划也是相应地调整了好几次。每次提升训练强度，都有着满满的成就感。
也有种顾虑，怕自己升得太快，导致器械跟不上。
现在他的训练计划以“动感单车”为主。
超高的游戏得分，总是能反馈给他可观的额外奖励。是他现在提升体质的主要项目。
动感单车能锻炼到的肌肉也比较全面，腿部、臀部、核心、上肢……都能参与其中。
科技争锋从融合时空记忆开始 我成了怪谈游戏词条商人 港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 诸天执行者：从看门狗开始 凤凰传奇：歌手翻车，求我们出战 人在美漫，但是野蛮人 让你拍小破球，你造行星发动机？ 大道偷渡者 从港综开始纵横诸天 天下剑法出华山 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 完美世界之无上之旅 一人，修改词条，老天师龟派气功 科技强国从升级镜头开始 寒流求生：从小木屋开始抽奖 斗罗：从极北走出的我有点无敌 提前登陆五百年，我靠挖宝成神 篡改历史是门好生意 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 我的树分身能分解万物
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...