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第一百一十五章 首次400米障碍（第3页）

其实最正确的顺序是回来的时候在冲过墙洞，不过一般情况下400米障碍没有要求那么严格，必须按照相应的顺序完成，可以将两次通过的方法调换。

不过，顺序可以换，但不能两次都用同一种方法。

就比如说我们这边前面过去的时候选择穿越墙洞，那么回来的时候就是越矮墙而过，第一选择过去的时候越过那么回来的时候就要钻墙洞了。

与之相同的还有云梯，分两个方法完成，也是飞来后回，一个是双手盘云梯而过，一个是直接从云梯上跑过去。

因为王志军在墙洞这里撞了头，自然也就将追赶丁一的距离又拉长了，不过，他倒也聪明，直到开始的时候先穿越墙洞，把慢的先完成，然后后面追的时候就轻松了。

当然了，这也不是王志军最先想出来的，他也是看前面老兵有这样做的，只要是追赶前面的人，追的比较近的，都选择先穿墙洞而过，他是有样学样。

丁一没敢回头，他也没想到王志军追的这么快，为了不是后面的王志军追上他，他只能加了速度，冲到下一个障碍，高板跳台。

高板跳台分为三个，最高那个的高度为1米，长2米整，宽度只有50厘米，厚5厘米，排中间的高度15米，长，宽各为1米最低的为长，宽高各1米三个跳台之间间隔1米。

过高班跳台的时候只要小心一点，注意脚下，还是没有问题，很好完成的，无非就是速度的快慢。

丁一就是为了增加自己的速度，在最后一个低跳台的时候没有把握好，直接踩空，跃到了前面，差点就将脚给扭了。

他在这里顿了一下，头扭着回看了一眼，就要赶紧继续往前冲。

此刻，就是最后一名张迁，也都已经追到了矮墙，离王志军也就只差一个障碍的距离。

过了高板跳台，就是独木桥。

独木桥应该算是经过的障碍里比较有难度的，它长5米，高1米3，直径20厘米，而最上方落脚的桥平面，宽度只有10厘米，冲上独木桥的斜板长有2米，宽20厘米。

前面过的时候是冲上桥过，返程的时候从桥下的间隔桩之间交错而过。

这次的顺序不能调换，因为斜坡只有一面，只有过来才能顺斜坡上桥。

丁一第一次跑400米障碍，原因为不会再出错了，没成想，他冲上前面的时候平衡没有做好，刚跑两步，脚下就没踩好位，直接跳了下来。

连长看到了直接朝他这边喊：“下次注意了，要跑到终点，上桥要注意，只盯住桥头，跑直线。”

连长齐海也是对第1次的丁一够宽容，他也没想着丁一第1次就能一次错也不出现。

其实跑到这里的时候，丁一已经开始喘粗气了，400米障碍，虽然距离不长，可是照着冲刺的速度跑下去，可一点也不比五公里好受。

过了独木桥，往前下一个障碍是高墙，这个就需要技巧了，更需要冲刺速度，如果速度上不去的话，在这里肯定要浪费很多时间。

高墙是有宽，高各2米，厚20厘米的木板组成，说实话并不高，拦不住一个成年男人。

但是在400米障碍中，过高墙的时间如果超过三秒的话，那就算是个很不合格的成绩，这就需要助跑跃桥了。

丁一速度一加快，腾腾两下就过了高墙，只是他落地后再跑的前两步腿有点不正常的拐。

这是定义在越强的时候出现了错误，膝盖撞到了高墙上，那一下，挺疼的，让他刚一落地，差点摔倒。

此刻的定义，再也不敢回头去看身后的王昭君追到哪里了，他深知自己出了两三个错误，如果不再抓紧时间的话，后面的王志军肯定要追上他了。

他抬脚加快了速度，直接向着下一个会拖延速度的低桩网冲了过去！

………

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