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顾锦开口道,“我给你把把脉吧。”
“好。”肖媛马上把手伸了出来,她觉得顾锦一定有两下子,要不身材和皮肤也不可能这么好,“还有我脸上的痘痘,用了很多药都不行。”
“你是不是经常吃油炸的和肉类?”顾锦问道。
“是啊。”肖媛眼睛更亮了。
肖夫人也说道,“她初中毕业就被我们送出国了,自己也不开火天天买着吃,在那能吃到什么东西,需要吃点什么调理一下吗?”
“没事的,这样我给你说几道菜,你平时自己做点吃,还有要按时休息,晚上最好不要超过十一点睡觉。”顾锦说道,“都是很简单的,你自己在外面也可以做来吃。”
“好。”肖媛一口应了下来。
“粉皮拌莴苣,麻辣黄瓜,凉拌海带丝。”顾锦把大致做法说了一遍,肖媛掏出手机快速的记了下来。
“这些能减肥?”肖媛发现都是最普通的东西,疑惑地问道。
“其实东西没有好坏便宜贵之分,要适合。”顾锦笑道,“莴苣中含维生素、无机盐较多,尤其含烟酸很丰富,所以它有降低胆固醇、扩张周围血管、促进新陈代谢等作用,在降脂减肥上很适合。”
“好。”肖媛一口应了下来。
“对了黄瓜属寒,特别是在冬季的时候可加入属热性的姜、辣椒、温性的醋缓和一下,这也是我让你吃麻辣黄瓜的原因。”顾锦解释道,“可不要嫌麻烦,直接洗了就吃,多吃些牛肉不过不要吃炸的煎的。”
肖媛脸一红。
顾锦看向肖夫人说道,“在家的时候,您可以多买一些青背鱼回来做着吃,不仅对孩子就是你们的身体都有好处,还有马兰炖猪肉,有调肝清热,滋阴,清肝,和解表里功效。可辅助治疗内分泌紊乱和更年期综合症等症的。”
“好。”肖夫人一一记下来,“那你看我女儿脸上的痘痘,用点什么好呢?”肖夫人现在也信服了,她年纪到了,多少有些更年期的症状,特别是在家的时候,她本来想等会再问的,谁知道直接被顾锦看了出来。
“年轻就是资本,倒是不需要用太多太好的东西,那样反而对皮肤不好,最简单的办法就是种几盆芦荟,想起来了掰掉一些往脸上擦擦。”顾锦笑着说道。
“没有做好的芦荟类的护肤品吗?”肖媛追问道。
“这样,我可以给你调一些。”顾锦开口说道,“你可以买点普洱茶没事喝点。”
“那好,我就等你的东西了!”肖媛赶紧说道。
顾锦点头,把肖媛的资料记了下来,肖夫人见女儿的事情办完了也说道,“给我也配点。”
“行。”顾锦开口道,“您对花粉过敏吗?”
“不过敏。”肖夫人说道。
顾锦说了几种材料,肖夫人都不过敏,顾锦就给记了下来,肖夫人又追问了几个缓解更年期的食疗方子。
中午肖经理定了离公司不远处的一家饭店,并不是什么五星级的,但是里面的菜味道不错,特别是里面的老鸭汤算是一绝。
肖媛就坐在顾锦旁边,把张慧都挤到了一边了,按照肖媛的说法,顾锦荣升为她最新的偶像,弄得肖经理和肖夫人都很无奈。
“顾锦我发现你吃饭的姿势很漂亮。”肖媛有些羡慕地说道,“你身材这么好,穿什么都好看。”
“我以前比你还胖呢。”顾锦笑着说道,见肖媛不信,就掏出手机给她看,“少动嘴多动腿,晚上九点以后就不要再吃东西了,慢慢的你也会瘦下来的。”
“不愧是我偶像。”肖媛看看手机又看看顾锦,感叹道。
弄的张慧也很好奇,把手机抢走传了一圈后,说道,“果然每个胖子都是潜力股!”
几个人正在用饭,忽然外面传来吵闹声,还有人喊救命,他们几个人虽然坐的是包间,却离门口比较近,顾锦的耳力好,已经听出这是外面出了车祸,有个小孩被卷进了车子下面。
顾锦直接起身,“不好意思我出去一下。”说完就往外面的事发地赶去。
张慧他们一愣,还是肖媛最好动,“我也去看看。”跟着就往外跑去,张慧也想去,可是老板都在这里,她不敢出头。
“一起去看看吧。”肖经理笑了一下说道。
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