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“请将眼睛闭起来。你的眼睛一闭起来,你就开始与外界隔绝起来,开始了真正的放松。”
“注意你的感觉,现在有一股清凉的微风从你的头顶一直拂到脚,这股微风拂到哪里,哪里就跟着放松下来。”
“从这一秒开始,你会发现你的内心变得很宁静,似乎你已经进入了另一个奇妙的世界,远离了世俗,你只会听到我的声音,其他外界的任何杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪声,你也不会被干扰,反而会进入更深更舒服的催眠状态。”
“现在,注意你的呼吸。你要很深很深地深呼吸,有规律地深呼吸,慢慢把空气吸进来,再慢慢地把空气吐出去……每一次的深呼吸,都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态……”
这一次,冰非墨与以往的瞬间催眠完全不同,她是在做一次完整的互动式催眠治疗,所以她十分耐心。
当冰非墨慢慢地提示着,让范青放松身上的每一块肌肉时,她观察到范青脸上的表情变得很安详,呼吸也变得比较轻微,身上的每一处关节也非常放松,于是知道她至少已经进入轻度催眠状态了。
“现在,你的身体与心情感觉怎么样?”冰非墨问道。
范青用微弱的声音慢慢说道:“身体……很……轻松……心情……很舒服……”
冰非墨微微一笑,满意地点了点头。
此刻的范青,出现了明显的被催眠特征——声音变小,仿佛说话要花费很大力气似的。
冰非墨于是决定立即开始进入深化催眠状态。
由于在刚才的催眠敏感度测试中,冰非墨发现范青的想象力很丰富,于是决定用一种效果很不错的“下楼梯法”。
“现在,想象你就站在楼梯上准备往下走。这个楼梯共有十级,我会引导你一级一级向下走。每往下走一级,你就会进入更深的催眠状态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静,更安详。”
“当你走到楼梯底下的地下室时,你就会进入平常觉察不到的潜意识,想起很多重要的记忆,获得很多帮助,对自己右腿上出现过的小毛病有更多的清醒认识……”
“现在,你向下走到了第一级阶梯,身心都更放松了。”
“继续向下走到第二级阶梯,你感觉到脑海里越来越宁静……”
“继续向下走到第八级阶梯,你越来越深入你的潜意识,进入一种仿佛回到心灵故乡的心情,充满安全与宁静的感觉……”
“继续往下走到第十级阶梯,仔细品味、感受,好好地享受深度放松的滋味……”
“现在,你终于如愿以偿地走入了地下室,开始走进你的记忆深处,你的潜意识深处,那个困扰着你多年的问题,现在开始慢慢浮出水面……无论你是否找到了答案,都请你告诉我,好吗?”
冰非墨谨慎地用了近七分钟来说这些话,然后便停了下来,等着范青开口。
范青沉默了有两三分钟,甚至让冰非墨都有些担心她是否睡着了。
“我进入了……一团充满柔和的白光里……”范青忽然开口了,用低沉的声音说道。
“那团白光里有什么?”冰非墨皱了皱眉。
“我不知道……它就像一团雾,可是我的心情宁静无比,好象……从来没有这么轻快愉悦过……”范青充满惊叹地说道。
“我给你一分钟,你好好体验这种轻快愉悦的心情吧。”冰非墨微笑道。
一分钟后,冰非墨发出了新的指令:“现在我会慢慢从1数到10……当我数到10的时候,这团白光会托着你的潜意识,引导着你回到过去的某一段时光,一个对你来说具有关键影响力的事件,它与你的右腿有关。这也许是在你的童年,也许是你读中学的时候,也许是最近的时候。总之,潜意识会自动引导着你回到过去……”
“当我数到10的时候,无论你看到什么,想到什么,都请你像记者在现场实况转播一样,把它说出来。说出来之后,很多负面情绪就会被释放掉,你就会觉得心情很好,困扰你多年的问题也会被解决掉。”
“1,2,3……10……”冰非墨慢慢地从1数到10,同时认真观察范青的表情变化。
当冰非墨数到10的时候,范青闭着的眼睛里,两个眼球突然骨碌碌地转动起来,就像熟睡中的人在做梦时那样。
冰非墨松了口气,因为这种现象表明潜意识开始提供信息,范青的内在视觉正在发生作用,她看见了某些影像,甚至是在重新身历其境,再体验一次陈年旧事。
不久,范青的泪水忽然从眼眶里溢了出来,鼻子的肤色也转红了,露出了哀伤的神情,接着开始哽咽起来。
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