手机浏览器扫描二维码访问
在这个自己的院子里,赵宜就抛开了千金小姐的贤淑稳重的形象,可以纵情地挥洒豪情!
“意书!接球!高抛球,退后,接住!很棒!接住了!”
“大小姐接球!小球!好!轻轻一拨!真棒!”
“好!意书高抛球!看!晴空霹雳!扣杀!”
只见那秦晚风飞身跃起,马尾辫飞扬起来,灵巧的身子一个高空旋转,胳膊挥舞起来,握紧球拍,狠狠扣杀下去!
“哟!”意书慌忙去接,摔倒在地。球飞了,拍子也飞了!
赵宜赶紧去扶意书。
“好!精彩!精彩!”有人在大声喝彩!
男人的声音!
这时怎么会有男人出现?
秦晚风慌忙看过去:只见一个锦衣华服的公子拍着手,笑着走了过来。
原来是赵宁!
秦晚风施礼:“见过大公子!”
“这动作!飞身旋转!漂亮!这是什么球啊?我怎么没有见过啊?”赵宁顺手拿过秦晚风手中的球拍,好奇地问。
赵宜擦擦汗,走了过来:“大哥怎么过来了?”
“过来看看你,好了没有?”赵宁笑着看看赵宜,“看样子是好了!你看,面颊上全是汗,肤色白里透红,看起来又活泼又可爱!这还是我那文静娴雅的大妹妹吗?”
“大哥!怎么不是?难道大哥想整天看到我病恹恹的样子吗?”赵宜娇嗔道。
“当然是喜欢看到你现在这个样子!哎!说说,这是什么活动?”赵宁问道。
“这叫‘羽毛球’!”赵宜说道,“大哥,你玩过那么多好玩的,就没有玩过这个吧!”
“是啊!我来玩玩!”赵宁挥舞着手中的球拍。
“晚风,你来教教我大哥!”赵宜说。
秦晚风就从握球的姿势和步法开始教起。
“来,先教你正握球拍。正手握拍法:握拍之前,先用左手拿住球拍,这样,使拍面与球面与地面垂直。”
秦晚风用手扒拉赵宁的右手:“再张开右手,使球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框。这样,你看,手,小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍曲并帖在拍柄上。”
秦晚风手把手一一交给赵宁。“来,重做一遍!”
“好!”赵宁看着秦晚风认真的样子,觉得好笑!一个看起来娇弱的女孩子,教一个器宇轩昂的大男人怎么样握球拍,还真是好玩。不过,他很快就记住了!
“你看好了!”赵宁说着,就演示了一遍。
“来,再教步伐!”秦晚风晾开步伐,“羽毛球的基本步伐有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。我先教垫步交叉步和小碎步!
垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。垫步一般作为调整步距用。
交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。
小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动或回动起始时用。”
秦晚风演示一遍。
赵宁马上就记住了。
寻爱游戏之清墨语 透视兵王在山村 霓虹靡 悬案组 他活成了你的样子 我只想享受人生 生娃 我家老婆可能是圣女 想宠你,很久了 生随死殉 荆棘王妃(剧情肉,) 神级绿茶修炼手册 朕不行,朕不可 老公睡了我的男闺蜜 后来,他成了女装巨巨 木匠家的小娘子 教授你老婆活了千年 夏日幻想 我家竹马把我惯废了 炼邪
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...