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勇利有些腼腆的低头笑了，没说他们一定能活着出来的话，只对她说“谢谢”。

他觉得自己有一部分的心脏正在腐朽，还有一部分在来到香港后获得了新生。

直到8月中旬，凯瑟琳娜突然就问勇利：“你最近还有训练吗？”

正在剥瓜子的勇利愣了下，回道：“有，我有去滑冰，但主要还是练滑行和旋转，还有在冰上做舞蹈动作，跳跃训练的强度仅能保持住感觉不流失。”

“唔，那从今天起，我们就恢复往日的训练吧。”

她拍拍勇利的小脑袋，蹲着对他露出一个温和的笑：“我还等着你在今年的比赛里跳出3A呢，可不能懈怠了。”

接着凯瑟琳娜看了勇利这阵子练滑行的成果。

一直以来，凯瑟琳娜都希望勇利的滑行水平可以达到自己的程度，甚至是超越自己的，总的来说，就是不仅要滑得快，还要灵活，控制自如，人刀合一，最好是脚底抹黄油般滑溜还能保持稳如老G……差不多就是那么个意思呗。

这不仅仅是师徒传承的问题，还因为滑行实在是非常重要，甚至是跳跃能否漂亮的关键点之一。

她教会了勇利自己懂得的30种规定图形，虽然那是早已被时代淘汰的东西，但练这个对滑行基础很有利，而且她还曾经和朱玲联手为勇利制定了在冰上跳舞的课程。

如同舞者般优雅的、以复杂而快速变化的姿势在冰上滑行，能最大限度的磨炼他的滑行技巧。

但基础的修习总是最枯燥的，勇利已经是那种很有耐心的孩子，但也一直期盼着跳跃练习，希望出更高难度的跳跃，最后还是凯瑟琳娜专门和他掰开了揉碎了讲明白滑行的重要性，才把他那股劲压下去。

而现在的勇利，他的滑行终于让凯瑟琳娜也觉得合格了。

嗯，距离自己的“人刀合一”还差得有点远，控制力可以继续提升，但这个水准放青年组应该也是无敌了，一直以来打熬他的滑行技术果然是对的。

“这样的话，你跳出3A的几率也更高了呢。”

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“维克托，如果你真的想要在将来跳出四周跳，就必须先花时间把你的滑行能力提上去，好的滑行技术可以参考这个人，还有乔治，你也给我好好看着！你们的滑行和她一比就是渣！”

雅科夫打开电视，放录像带，那是凯瑟琳娜的比赛录像，自从盐城奥运会后，已经没有几个花滑人士不研究凯瑟琳娜的技术了。

她不仅是4S的参考范本，也是4T的教科书，甚至在她第一次退役前，就已经有大批男单研究她的旋转、滑行技术，以及3A的跳法。

维克托和乔治等几个雅科夫麾下的男单都乖乖坐着听课。

雅科夫清清嗓子，乔西派的俄罗斯传人之一，圣彼得堡系花滑总教头小课堂开课啦。

在花滑界有许多选手，他们的跳跃技术也有所不同，同一种跳跃的完成方法也有很多种，算起来有低空转速党党（哪怕跳得不够高，也可以靠身体空中转速完成周数）、高远党（跳得高远自然滞空时间长也就有余裕去做转体），其中高远党又细分为高党和远党，也许有的选手能高远度都很强（比如女沙皇），但大部分选手还是有所偏向的。

具体来说，就是垂直速度（跳跃时身体的垂直移动速度）和水平速度（跳跃时身体的水平移动速度）哪个更强了，高党jumper跳跃时垂直速度大于水平速度，就是远度有限但高度很好。

比如说维克托现在跳起来时，他的垂直速度是秒速3.8米，水平速度为秒速3.2米，这就是更注重高度的高党跳法的，而他的技术明显有同组师兄乔治的影响，而乔治的跳跃高度有接近70cm，远度为2.8米，也可以说大鹅花滑目前正是以高度跳法为主。

而像凯瑟琳娜的水平速度远高于垂直速度，垂直移动速度仅有秒速2.5米（虽然即使这样她的腾空也有60cm啦），水平移动速度却是秒速4米，哪怕选手们跳四周跳时大多仅有0.7秒不到的滞空时间，她也愣是能在跳4T时蹦出接近4米，这就是名副其实的超远型跳法。

她的弟子小南瓜也是以这种跳法为主。

但这也牵扯到一个问题，就是以人类心理来看，其实横向移动比纵向移动更有视觉冲击力，也就是说如果裁判们同时观看乔治和凯瑟琳娜的四周跳，他们会觉得凯瑟琳娜的跳法更美观，并给她更高的评价。

现在让熊孩子们改跳法是不可能了，毕竟跳跃的技术哪里那么好改的？何况增加高度的话在空中旋转也会更容易，增加远度反而偏难，如果远度跳法真那么好练的话，雅科夫早就让青春期的熊们全去练这个了。

又不是全天下的娃都能像小南瓜一样被奥运金牌选手1对1的倾囊相授，从小就打出厚实得如同钢板的基础，并对各种跳法都有所涉猎，就算是小南瓜也是专精远度跳法，对高度跳法有所了解而已，这份了解还更多的来自于他学田径技术时学会的一些跳高发力小窍门。

但听闻滑联有了改规则的风声，届时跳跃时的美观对分数影响可能会更大，雅科夫才咬咬牙，决定把熊娃们的跳跃远度也使劲的抓起来。

（雅科夫到底是大鹅花滑圣彼得堡系的总教头，眼光好，过了几年花滑打分规则的确发生改变，跳跃时要讲究GOE，也就是执行分，此时雅科夫为熊娃们做的一切，在以后都成了熊娃们拿高执行分的资本。）

雅科夫点点电视：“仔细看她的助滑速度，经过专家计算，她在跳跃前的助滑速度达到了每秒6米以上！”

学渣们对此没概念，乔治心里嘀咕说雅科夫挺潮的，五十岁的人了居然还找专家研究这个，果然圣彼得堡的总教头位置不是白坐的。

殊不知其实这些资料是凯瑟琳娜以前找安德烈、格尔曼、怀特等人鼓捣出来的，毕竟此时才02年，全世界能跳四周的也就那么几个，会3A的都算大佬，能有闲心情去研究这个的人就更少了，凯瑟琳娜堪称此道第一人。

雅科夫这些资料则是他的师妹共享过来的。

#你教我如何做教练，我也分享调|教小南瓜的心得给你，大家都是好同门，不客气#

维克托举手问道：“她的助滑很快吗？”

雅科夫对他翻白！乔治跳3F时的助滑速度只有每秒4米，仅有凯茜的三分之二！”

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