手机浏览器扫描二维码访问
“来来来,大家先站好,每人之间的距离就是伸开手臂不会打到就行。”
李丽质等人听到萧奕的话后,张开手臂,互相站开。为了更好的教学,萧奕让他们分两排站好。
小兕子、城阳公主、李治三个人站在前面,李丽质、李承乾、李泰、李恪四个人站在后面。
“好,这样站就非常不错,现在听我节拍。”
“一二三四,五六七八”
“二二三四,五六七八”
“萧囊菌你数错啦,是一二三四,不是二二三四。”
小兕子听到萧奕这样奇怪的数法,立马就出声纠错。
“这个叫节拍,一二三四就是表示第一组的动作节拍,二二三四就是第二组的动作节拍,一共要做四组,现在知道了嘛?”
“你们也要向小兕子学习,不懂的就要问清楚知道不。”
萧奕对着小兕子和大家解释节拍的数法,还顺带表扬了一下小兕子,萧奕也看出其实其他人也不懂但是都没有和小兕子这样立马提出来。
“哎哎哎,这个手不是这样放的,还有你这个脚也要动起来啊……”
经过萧奕呕心沥血的指导,终于大家都学的差不多,学的最好的居然是城阳公主和李治,这是萧奕没想到的。
“好了,以后你们在做运动前就做先一遍这个,然后你们其实坐久了也可以做一下活动活动关节也是非常不错滴。”
李承乾等人听到萧奕这样说道,满口答应,毕竟在他们看来这可是仙界的锻炼之法。对萧奕来说是一个普通的热身操,但是回去后多锻炼几遍,说不定以后自己可以比上项羽。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
对于他们的想法,萧奕肯定是不知道的,毕竟他也不会想到一个简单的热身操以后会在大唐流行起来,还有流传着这多做可以长寿的功效。
萧奕看到李承乾他们还在一遍又一遍的做着热身操,然后无聊的走到一旁的走步机上摇起来。
“小囊菌,柿子肚子在叫~”
小兕子突然捂着肚子走到萧奕身边,听到小兕子这样说道,萧奕吓了一大跳,还以为小兕子是对刚刚喝的感冒药过敏。
萧奕赶快下来抱着小兕子,然后用耳朵听着小兕子的肚子果然是在叫,只不过这个声音……
“小兕子,你是不是饿了吖。”
萧奕听到小兕子肚子里熟悉的声音,然后问到并没有什么其他不舒服的小兕子。
“嗯呐,柿子是有点想吃东西啦!”
小兕子听到后,立马对着萧奕点头。
“你这小屁孩真的是,以后饿了就说饿了,不要说其他的,都要被你吓死了。”
“好了,我带你们去吃午饭吧!嘿,你们几个跟紧我。”
小兕子因为早上不舒服,只吃了一点点东西,然后经过刚刚的这几下,直接就饿了。
萧奕看了一下时间,发现已经十一点了,也差不多可以吃饭了,居然小兕子饿了就提前去,这个时候人还少。
至于安全问题,开玩笑有李承乾他们几个这几天一直跟着萧奕,萧奕可不相信小兕子他家里的人对他不放心。
喜欢超时空:我这是超市不是托儿所啊请大家收藏:()超时空:我这是超市不是托儿所啊
赛尔号:平平无奇小海盗 他们都重生了,我没重生先杀疯了 5G时代:签到红帽黑客震惊全球 退婚后我嫁给了帝国皇太子 嫡女一皱眉,狗腿子王爷追着哄 送婆婆进去后八零小媳妇一心搞钱 最后一排的幻想 穿成疯娘:别怕,好日子在后头 面对恶鬼我直接吃吃吃【无限】 宇宙虫灾治理计划 不想取招笑书名了 缅北是个恐怖的地方 虚妄的重启人生一定不会是日常! 刚毕业,青梅校花挺着孕肚来 女明星美又娇,刑警队长宠折腰 在末世饲养了怪物的崽崽 开局时间回溯,七日后诡异降临 成为机甲师后,我暴富了 云时录 重启人生:叫我木叶话事人
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...