手机浏览器扫描二维码访问
系统传给周宇辰的太极拳,不仅仅只有打法,还有练法和演法。其中,光是练法就有十多套养生拳。在众多养生拳中,太极十三式排在了第一位。赵胜国和那些老爷子对他挺好的,周宇辰决定将这套太极十三式传给他们,也算是发扬夏国武术了。听到周宇辰的话,赵胜国双目大亮,高兴地说道:“太好了。我马上叫那些老家伙过来。”很快,二十多个老爷子排成两队,等待着周宇辰的传授。他们知道周宇辰是个功夫高手,教的太极拳肯定比他们从其他渠道学来的太极拳靠谱。周宇辰朗声道:“各位老爷子,我的太极十三式很简单,学起来基本上没什么难度。不同的地方在于它不仅能够强身健体,还有排毒祛毒的功效。”“尤其是练习初期,最长不超过一周,大家就会出现各种各样的症状,比如会长一些又硬又红的痘痘、排出的大便又黑又臭、经常吐出极为湿滑的粘痰等等。”“这些都是正常的反应,是一个排除毒素的过程,所以大家不用太过紧张。”一位老人惊呼道:“小周,你这太极十三式真有这么神?”周宇辰的记忆力超群,早就将这些老人的姓氏给记住了,闻言道:“孙老,古代有很多养生拳,都有这样的功效。可惜的是绝大部分都没能传下来,消失在了历史长河之中。”孙老叹道:“确实可惜。”赵胜国不满的说道:“老孙,时间不早了,你少在这里废话,赶紧让小周教我们太极十三式才是最重要的事情。”其他人纷纷附和孙老赶紧闭上了嘴。周宇辰开始向大家传授太极十三式。这套太极十三式实际上就是十三个连续的动作,每一个动作包括几个小动作,组合成为一套能够锻炼五脏与增强气血的拳法。这些动作大部分都囊括在了这些老爷子所练习的太极拳中,只是每一个动作都需要配合呼吸,力道的轻重缓急也颇有讲究。而恰恰是这两点成为了大家的难题。练了一个小时,动作都学会了,呼吸却配合不上,哪里该用力,哪里该收力,也搞不清楚。没办法,周宇辰只好将太极十三式从头到尾认真的打了一遍,让一位能够熟练使用手机的老爷子把自己的讲解给录了下来。接下来的两天,周宇辰要去老家,实在是没空指导他们。反正这是养生拳,不涉及内劲的运转,即使练错了顶多是没有效果,绝对不会出现“走火入魔”的风险,对他们的身体也不会造成任何伤害。回到家,周宇辰熬了点八宝粥,煮了几个鸡蛋,便把周晴和小月月给叫了起来。吃完早餐,周宇辰开着他的豪车迈巴赫,载着两女回老家。罗江县距离云海市只有一百三十公里的路程,一半高速,一半省道,只需要两个小时就能抵达。公务员小区内,苏秀婉吃完早餐,立刻忙活起了今天中午的饭菜,脸上的笑容就没有断过。周青建帮老婆洗好菜后,就早早的跑去了小区门口,一边跟小餐店的老板老苏下象棋,一边等着儿子女儿和小孙女的到来。周宇辰的车牌号,他早就知道了。只要车子一到,他就能看见。“老周,你有些心不在焉呀?看啥呢?”老苏很快便发现了周青建有些不太正常,不解的问道。周青建呵呵笑道:“儿子女儿要回来了,我这不是怕看不到吗?”“哦!”“嗯?”老苏抬起头,惊讶的问道:“你刚刚说谁?”周青建道:“我儿子女儿。”老苏道:“宇辰?”周青建点点头,脸上的笑容想压都压不下来,道:“对。”老苏呵呵笑道:“老周,恭喜呀,宇辰终于回来了。”周青建道:“当年他入狱的事情,云海警方已经给他平反了,那一男一女两个贱人都在监狱里待着呢。”老苏一拍大腿,道:“太好了,这就叫恶有恶报。只可惜,宇辰的大学生涯就这么被他们给断送了。”周青建道:“这孩子争气,上不上学都是好样的。”老苏问道:“他现在做什么?”周青建心中得意,但脸上却是不动声色,道:“金融投资。前阵子搞原油期货,赚了点儿钱。这孩子心气高的很,混出了个人样后,这才愿意回家。”老苏赞道:“厉害。”就在这时,周青建看到了一辆奔驰迈巴赫,缓缓地向小区开过来。他立刻起身,一边向前走,一边激动地说道:“他们到了。”老苏是个:()从游戏中提取技能,我发达了
监控同人:平行错乱 我有鬼女友的那些日子 我穿越的平行世界居然有诡 乐园工资三百块,众诡干得很愉快 四合院:行放纵事,享肆意人生 快穿,反派又把宿主宠上天 夏日狂响曲 洪荒:上古大劫 天傩 王灵饲养日记 如何参加第四届网络大赛 下乡后,日子怎么舒服怎么过 腹黑女帝的第一宠臣 神豪:从手撕未婚妻一家开始 我家小店通古今,我助女帝一统天下 十八岁封王,你管这叫大器晚成? 我以邪棺镇百鬼 最强诅咒师:开局炼制钉头七箭书 青云仙途之正邪风云 重生2022,从小县城开始致富
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...