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第17部分（第2页）

了。

根据一项调查，人类日常生活中，有百分之九十八的行为或思

想，都为惯用的方程式。穿衣服时哪个手先穿，刷牙时先刷哪里，洗

澡时全身的各个部位的洗刷次序，或与太太行房时等等事情，都是完

全有它特有的方程式。这也是一件好事，因为头脑在帮我们节省时间。

不需要用脑的坏处

但是要注意，这方程式是很中性的，它没所谓好坏的分别。如果

你加入一家公司做一个新的销售员，见了第一个客户，他说：「NO！」

见第二个客户，他也说：「NO！」见第三个客户，他也是说：「NO！」

当你的第四个客户出现时，你第一个念头也应该是－－「NO！」

同样的一个方程式，可以帮你也可以阻碍你。甚至有些方程式可

能开始时有用，过了一段时间后就可能变成障碍了。例如小的时候，

可能你的父母看到你心情不好或受伤或哭的时候，就常跟你说：「不

要哭，来，吃些东西后就没事了。」然后就给你吃些糖果、冰淇淋或

鸡腿之类的食物。那么你口中吃着好吃的东西，自然就不能哭了。你

长大后，可能往往心情不好的时候，你就会开始吃东西，吃到你心情

平伏为止。久而久之，就可能成为一个不好的习惯了。

设计有用的机械人反应

在这里，我要跟大家分享一个非常有价值的方程式。当看着一个

非常美丽的风景时、听着最美丽的音乐、看着一个很可爱的小宝宝对

你笑，或第一次失身给章子怡的时候，你的心情会大大的欢愉。此时，

用你的右手按在胸口上吸三口气，吸着三口气的同时，你也须随吸气

而展现你爽快灿烂的笑容。做完后就马上放手。一直到下一次有类似

的情景再出现时，你又再做一次。重复越多次越好。

这样做有什么好处呢？享受美妙的风景和音乐，或看到小宝宝对

你笑时，你会觉得舒服因为头脑里会分泌出脑内吗啡（Endorphin）。

另外你自己展现笑容时，头脑也会放出同样的分泌物。重复很多次

后，往后的你只要把右手放在胸口上吸三口气，你的头脑就会开始放

出使你的神经系统进入舒服状态的脑内吗啡。任何时候如果想要自己

心情好起来的话，只要做回同样的动作就可以了。那么你现在就有一

个新的快乐机械式方程式。

NLP的缘起

第一代的心理系统操控师

NLP是二十年前，两个美国人，John　Grinder和Richard　Bandler

所研发的。当时的NLP是一种很快速见效的心理治疗技术。过往例

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