手机浏览器扫描二维码访问
143章 顶尖运动员都是小睡高手第五更求支持（第1页）
女子组小组第一，陈娟轻松拿下。
说真的，现在陈娟都有点快要吊打的感觉，女子组的断层太大了，怕是除了国内现役女子飞人第一的秦王平。其余的人，陈娟不说一定会赢，但是绝对有得一拼。
可以正面对决。
加上陈娟是一个内向性子，做大于说。
对于她来说，在这种国内环境下，只要有苏神在。
绝对是百利而无一害。
当然要是苏神不在，那就是另外一个发展故事了。
多半，结局不好看。
……
不仅仅是100米，200米预赛，陈娟也是轻松拿下。
她是女生，现在还不需要进行太多技术变革，先把成绩跑出来再说。
女生跑步市场原本就没有男子那么大，所以早点上去，才有机会慢慢变革。
“干得漂亮，娟妹子。”
“优秀，阿娟。”
大家给陈娟的鼓励，让小姑娘每次都是又开心又有些害羞。
中午休息，吃完饭后，每个人都闭眼进入了小睡时间，这对于运动员来说，是个很重要的事情。此处有个很严重的误区，很多人都以为什么只有中国人午睡，欧美人都不午睡。
这，要分情况。
如果你是运动员，你会发现，欧美运动员一个个小睡起来，比谁都溜。
北美四大联盟里面，进入后的“必修课”就是在任何时间任何地点，快速进入小睡，让自己恢复体能和精力。不然，你根本没有办法应对那么多那么繁重的赛程。
比如“凌晨四点”的科比，人家就是“小睡之王”。
别以为人家就只是早上起来训练，抓紧时间小睡方面，比谁都厉害。
看看禅师杰克逊的自传就说过——科比训练完后，都会在车上或者休息室小睡十几分钟。
还有科比自己的自传说过——每次在主场比赛，自己都会在斯台普斯对面的酒店定一个房间。
用来干嘛？
用来赛前小睡。
所以“小睡”对于高强度运动员来说，效果很重要。2014年就有论文提出，小睡控制在10~30分钟，可以有效对抗疲劳引起的认知功能性损害，以及注意力分散和疲劳感，都有明显缓解作用。最主要的是，可以舒缓你的神经性疲劳与紧张。
对于水平越高的运动员，影响就会越大。
这也就解释了，为什么那些顶尖运动员都是“小睡高手”了。
开局摆烂，被战队老板偷听心声 英雄领主：我的领民花钱就能变强 从浮空达拉然开始无限进阶 领主：开局一本水浒传 从被温格改造踢边后卫开始 热血传奇：我在末世做天尊 我要做球王 执掌深渊，从见习神官开始 谁说他是兽腰的？ 狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 我被皇马挖掘了 LOL：旧时代的残党 谁做游戏会亏钱啊？ 死灵法师，我的技能无限进化 狼人杀：戏精附体，演员请就位 奇观无用？我的奇观来自千古华夏 lol：你管这叫儒雅随和？ 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 科比门徒 说好随机转生，你八岁创法成道？
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...